央广网北京2月4日消息（记者 郭彦伟 雷妍）2月4日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。在发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康就春节期间的饮食注意事项给出了答案。
春节期间，大家总免不了大吃大喝、暴饮暴食，可是在享受美味佳肴的同时，也在加剧急腹症的发生。因此，过年时饮食不能太放纵，不然医院的大门就会为你敞开，扫了过节的兴致。那么，春节期间在饮食上应该注意哪些才能避免急腹症的发生呢？为此，应急总医院急诊科副主任护师陈丽娟为大家支招。
原中国人民解放军309医院营养科主任张晔在接受新京报记者采访时表示，饭桌前应该尽情吃，即便在纠结“吃还是不吃”、“吃了会不会发胖”、“不吃会不会不给别人面子”等问题，也未必比平时吃得少，这些纠结形成的心理压力还会影响人体食物的消化和吸收。
春节假期，各种聚会和美味的食物接踵而至，为了避免“衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤”这样幸福的烦恼，我们为您准备了春节健康饮食攻略，让您的春节假期在享受美食的同时，保持好的健康管理，度过一个健康又愉快的春节假期。
在这个举国上下都在吃胖的节日里。过年能和很多亲朋好友聚会聚餐，情到浓处很容易暴饮暴食、吃得很多。每顿都暴饮暴食、吃得过饱，就会导致摄入过多的能量，摄入的能量不能及时被消耗掉就会转变成脂肪储存在体内，从而会导致肥胖的发生。
原标题：【家庭保健】过年饮食 牢记三条原则唐寒芬春节多以大鱼大肉为主，往往不知不觉使人的热量摄入超标。那么，如何在春节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配，避免加工精细的面包、年糕、汤圆或元宵等食物的大量摄入。
从热气腾腾的饺子，到“年年高”的年糕，再到年夜饭上少不了的酒，许多流传至今的春节饮食习俗不仅有吉祥的寓意，更有深厚的文化内涵。今天，我们就一起追根溯源，探秘春节饮食习俗。全家人围坐在桌前包饺子是很多人心中最温馨的春节记忆。
