秋冬季节连呼吸都是干干的，只有狂灌水才能有所缓解。干燥的天气，加上宝宝不爱喝水，就容易出现上火、咳嗽等症状。水果香甜的口感，加上充足的水分，绝对是秋冬季节补水的不二之选呢！当然啦！有些水果蒸着给宝宝吃，不仅补充水分，还能缓解秋冬各种不适小症状哦~蒸苹果——益脾止泻！
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第六十八期火龙果做辅食需要蒸吗？给宝宝吃火龙果要不要蒸一下再吃呢？当然不用啦！从营养的角度来说，水果生吃是能最大程度地保留其中的营养。从食品安全的角度来说，我们生吃水果时，一定要削皮、剥皮。
削皮，切块，隔水蒸，成品如下…比生吃甜一些，还热乎乎、软糯糯，一盘很快就被娃消灭完了。先来看看水果里都有啥:大头是水分，其次是碳水化合物、膳食纤维，我们看重的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、各种酶、有机酸等，其实占比并不多。
宝宝添加辅食之后，很多家长会因为给宝宝吃什么，如何吃，而烦恼。蔬菜和肉类，都知道要做熟之后，做成泥状给孩子吃。那么水果，怎样给宝宝吃更好呢？关于水果作为辅食的吃法，大致上可以分为三类。第一类，果泥。水果洗净去皮后，做成果泥，喂给宝宝吃就可以了。
冬天寒冷干燥，很多孩子都有上火、咳嗽、消化不良的现象，常给孩子吃三种“蒸水果”，不仅可以加强营养，还有治疗疾病的作用。蒸苹果。苹果泥中有丰富的维生素和矿物质，孩子身体虚弱时吃点蒸苹果能补充维生素和矿物质，有利增强体质。有些宝宝腹泻也可以吃蒸苹果泥，对肠道有修复作用，可止泻。
苹果当中含有丰富的维生素是宝宝生长发育所必需的营养物质，即便把苹果蒸熟了，这些维生素也不会被完全破坏，也可以被宝宝吸收利用。 吃蒸苹果可以治疗腹泻，蒸熟的苹果性质温和，能够消炎杀菌，还能够收敛肠道，给宝宝食用可以维持肠道的正常功能，也能够缓解腹泻和腹痛。
冬天寒冷干燥，很多孩子都有上火、咳嗽、消化不良现象，常给孩子吃三种“蒸水果”，不仅可加强营养，还有治疗疾病作用。蒸苹果。苹果泥中有丰富维生素和矿物质，孩子身体虚弱时吃点蒸苹果能补充维生素和矿物质，有利增强体质。有些宝宝腹泻也可吃蒸苹果泥，对肠道有修复作用，可止泻。
2月19日，崔大夫和育学园诊所医疗副院长涂绘玲医生开展了场以“聊聊进餐相关的问题”为主题的直播，直播过程中，很多网友都遗憾自己的提问没有被翻牌，那么今天，小园子就把大家关于辅食添加的疑惑梳理一下并统一作答吧！
