在日常生活中，我们经常会听到有人说“不行我以后不能再吃零食了”“吃完这包再也不买了”“再买零食我就是‘小狗’”。结果没几天，你就会看见说这些话的人又抱着零食吃了起来。很多人拒绝零食的理由，一般就是觉得零食高油、高糖、高盐，对身体不好。
当妈前，以为零食就是那些不太好的“垃圾食品”，当妈后才发现，在宝宝这儿，零食有新的意义——3 岁之内的小朋友胃容量还太小、活动消耗量却很大。这就像一辆特殊构造的小车，油耗很大油箱却很小，那就只能多加几次油啦。
随着过年的脚步越来越近，大家的年货是不是也快备齐了？过年做得最多的事就是吃吃喝喝，各式各样的零食一定是年货的重头戏，不仅是孩子们的最爱也是老年朋友打发时间的选择，比如看电视的时候，聊天的时候，嘴里必须吃点零食。
