今天我们自制奶香豆沙小馒头，多做一点，蒸好后晾凉放冰箱，早上热一热就吃，真的很方便。出锅~松软有弹性，好吃又好做的奶香豆沙小馒头就做好哒，吃吧~喜欢的话，可以添加各种蔬菜粉或蔬菜汁来增加颜色，做成各式彩色小馒头，会更有食欲。
今天我要分享的是：馒馒头这样做，比酵母馒头香，比碱面馒头简单，孩子吃了还想吃。密红豆让馒头口味更加丰富的同时，营养也更加多元，虽然醪糟也可以让馒头发起来，但是时间需要很久，而且现在气温低，单独使用也有可能发不起来，所以为了保险还是要加酵母，我家爱吃甜，所以即使是蜜豆馒头我家也放了
通常馒头的做法无非就是用白面、酵母粉和水做成面团，经过简单的发酵蒸成馒头，虽然口感香甜松软，但是总觉得味道有些单一，夏天的时候人食欲下降，有时候就只想吃几口馒头，所以我家在夏天的时候，经常会放进去一些红豆和馒头一起蒸，馒头不但松软，而且自带香甜的味道，就算只吃馒头也营养丰富口感还
1先把酵母放入水中搅拌均匀，再把糖倒入面粉中，然后把水少量多次的倒入面粉容器内，边倒水边用筷子搅拌面粉成絮状，再揉成面团至表面光滑，用保鲜膜把面团的容器封好，待发面，面团发至两倍大呈蜂窝状，大概需要1个小时左右 面团发好后，取出再次揉面团让它完全排出气泡，盖上放置10分钟左右。
在中医理论中，肾是人体生命活动的根本之一，随着年龄的增长，人体内的肾气逐渐衰退，肾功能逐渐减弱，导致一系列与老年人相关的健康问题，因此，中医认为老年人需要补肾，以增强肾功能、延缓老化过程、提高身体抵抗力、预防相关疾病。
对于我们现在年轻一族来说，除开一日三餐，还会吃很多的零食，小吃，冷饮，甜品，基本没有什么养生式生活。所以现在的朋友很多人身体都还不如比我们年长的妈妈一辈，奶奶一辈的人。在我们家里，奶奶一直是最注意身体健康保养的，平时就是夏天最热的时候，也绝对不会喝冷水，都是温热水。
