重庆之声8月13日讯 打开搜索引擎，您知道近一年我国搜索量最高的关键词是什么吗？答案是：减肥。国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出：我国18岁及以上居民超重肥胖率已经超过50%，6－17岁儿童的超重肥胖率也达19％。
现代人的容貌焦虑，往往反应在了脸蛋和身材上，多少女生的口头禅变成了“哎呀，我又瘦了。”但其实，决定长胖的因素不止是受到后天的影响，往往还有基因的原因，也就是说，“喝凉水都长胖”这帮人很可能就是那个“天选之子”。
别着急，今天《我是大医生》邀请到了中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任 陈伟教授，以及常年饱受减肥痛苦的青年演员潘阳，来为我们权威、专业、科学、实用、综合的讲解一下肥胖解决方案，指导人们正确地减重。
虽说现代人的审美观念已经“多元化”了，但是大部分还是有一个原则——不想身上有赘肉！所以出现了很多的减肥方法，也让很多开始减肥，或者即将要减肥的人看到林林总总的减肥方法，总是无所适从，无处下手。那么，有没有一个方法是适合大部分人，而且较为容易执行、上手的呢？有！且有三个！
很多体重超标，或对身材有更高追求的人，吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭、刻意节食……不科学的减肥方式也能瘦，但却影响了身体健康，而且极易反弹。 如何健康减肥且不反弹？北京协和医院临床营养科副主任陈伟教你几招医院里用的科学减肥法。资料图，纪晨 摄减肥秘籍不灵？那是方法不对！
你好，欢迎来到《协和医院医学减重处方》课程，开启21天减8斤的减肥之旅。因为你可能不知道，在营养学中，有一个“万卡定律”:当你每天摄入的总能量，和你每天实际需要消耗的总能量，累计相差达到1万大卡的时候，就能减重1公斤。
近日，六安市人民医院普外科（肥胖与代谢疾病中心）收到成功减重96斤的杨先生（化名）送来的致谢锦旗！杨先生为了减肥，多年来吃尽了苦头，不论是严格执行“管住嘴、迈开腿”，还是使用各种减肥方法、产品，在非手术的减肥道路上不尽其烦的尝试着，但所有的尝试均已失败告终。
1.多喝水最好是温的白开水。不要喝奶茶或加糖饮料，这两种都会让你不知不觉摄入大量的糖。水可以促进新陈代谢，加快排毒速度。是最简单的方法了，每天饮水量控制在2500到3000毫升之间，每次喝200到300毫升之间。如果养成饭前喝杯水的习惯，还能让你少吃点。2.
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 林洁）“减肥要在健康生活方式的前提下，进行饮食、运动、行为方式的干预。”近日，中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）副院长、减重中心主任陈燕铭教授介绍，减重是一个多学科的综合性问题，涵盖内分泌、心理健康等多个方面。
高效减重 盛夏限定又到了一年一度的“露肉”季节你准备好了吗？看着体重起起伏伏“管住嘴，迈开腿”是减重永恒的话题如何让我们的减重更加高效？一套减重“组合拳”告诉你肥胖的标准临床上诊断超重及肥胖以体质指数（BMI）为标准。中国成人肥胖症防治专家共识指出：◘ 正常体重：BMI 18.
近日，重庆医科大学附属永川医院减重代谢外科成功为身高156厘米、体重230斤，BMI高达47的杨女士实施了腹腔镜袖状胃切除手术。术后3个月，杨女士成功减重47斤。“不仅仅是减掉了近50斤体重，更重要的是，我个人的身体状况得到了极大改善，走路没有以前那么累了，睡眠也变好了。
