热水刷牙好还是冷水好

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刷牙用冷水还是热水？很多人都做错了，难怪牙齿黄黄的
刷牙是我们每天必做的事情，只有你养成早晚刷牙的好习惯，才能够维护你的口腔卫生，让牙齿都变得更洁白了，别看刷牙是很小的一件事，但里面大有讲究!
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冬天，用冷水刷牙好不好？专家这样说
极目新闻记者晏雯天气冷了，你是不是在纠结刷牙用冷水还是热水呢？对此，专家表示，其实无论是冷水刷牙还是热水刷牙都是不推荐的，接近口腔温度的温水（35-37℃）才是刷牙的正确温度。武汉大学人民医院光谷院区口腔科佘文婷博士为什么不推荐冷水刷牙和热水刷牙呢？
极目新闻
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饭前刷牙还是饭后刷？用凉水还是热水？8大纠结谜底揭晓
就连刷个牙，也是十分纠结。饭前刷牙，饭后刷牙，哪个更好?是用凉水好，还是热水好?漱口水能代替刷牙吗?
环球网
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冬天刷牙用热水还是冷水？
早上起床前内心少不了一番挣扎，直到闹钟响了几遍才不得不从床上慢慢爬起，却还要面对刷牙洗脸这些事，一想到自己的牙齿要被冷水冲洗，都有些瑟瑟发抖。
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刷牙前不需要沾水！谈谈那些年刷错的牙
刷牙是我们日常生活中非常重要的一项卫生习惯，不仅有助于维护口腔健康，还能对全身健康产生积极影响。然而，令人意想不到的是，即使是那些认为自己已经仔细刷牙的病人，也可能存在一些问题。
齐鲁壹点
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刷牙的冷知，你一定要知道！
牙刷应该怎么选？一家人用一支牙膏行吗？牙膏到底要不要沾水？有关刷牙的这些重要知识，你不一定知道，跟小编一起来学习吧！1、最好不要用冷水刷牙不要用冷水刷牙，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢，给牙齿以骤冷骤热的刺激，都不利于牙齿健康。
生活杂7杂8
冷水脸温水牙热水脚
冬天里洗脸、刷牙、洗脚这些小事都得有些讲究，为了在冷天里也能身体棒棒的，大家可以记住这句话:“冷水脸、温水牙、热水脚”。
广西气象
这些刷牙的冷知识，你都知道吗？
牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白【这些刷牙的冷知识，你都知道吗?】1最好不要用冷水刷牙，用接近体温的温水效果最好;
光明网
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想长寿，刷对牙，4个科学刷牙的方法，帮你远离口腔疾病困扰
魏先生事后说，虽然戴牙套吃饭没有以前香了，但是保命要紧，如果牙齿问题不治好，对身体影响很大，可能是花多少钱都挽回不了的。
陈茂蒙谈健康
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口腔保健从“齿”开始
这是因为牙齿经过使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。
福建资讯
横着刷还是竖着刷？关于刷牙，你必须要注意的几个误区
刷牙我们使用的水到底是使用冷水最好，还是使用温水好了？而下面关于刷牙的4个注意事项，看看你刷对了吗？
二三里咸阳
早上该先刷牙还是先吃早饭？8个小误会一次说清
怕是大多数人的真实想法。直到牙齿坏了，才会哭天抹泪。朋友们，爱在朝朝暮暮啊!01、早晨起床，饭前刷牙还是饭后刷牙?
光明网
正确的刷牙方法——巴氏刷牙法
有很多人每天都刷牙，为什么牙齿上依然会有黄色的结石呢?其实是刷牙方法不对，无法准确高效地清除牙齿表面的细菌和食物残渣等等有害物质。
千鹤奈子

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