去年底一次弯腰端水放下时，腰部像撕裂般疼了一下，然后就弯不下腰，就算慢慢弯下去也起不来，去医院检查，腰4/5椎间盘膨出并突出，折磨了我大半年的时间，吃西药，熬中药，贴膏药，暖宝宝贴，海盐热敷袋，家用单杠，听说什么方法好都去尝试。
腰间盘突出可怕吗？是保守治疗还是手术治疗，我们都要经过慎重考虑。2023年3月13日，参加了单位组织的一次植树劳动，不慎扭到了腰，只感到腰部有股热流并不疼痛和不适，也没在意。回到家中洗完澡后腰部就有点不舒服。当时也没有在意，所以就去睡觉了。
张先生今年49岁，几年前，为了改善自家的经济情况，他承包了一座果山种水果，为了节省请工人的费用，基本上所有的活都是他自己做;一个人浇水、一个人修剪、一个人施肥...但因为果山比较大，所以每次做完，张先生都会累得不成人样。
从医三十多年了，切身感受到腰突是很多家庭的噩梦，真的给生活带来太多痛苦。 今天跟大家科普一下关于腰椎间盘突出的知识，腰椎间盘突出的问题集中在腰4 - 5或腰5 -骶1部位的患者颇多。为了帮助大家得到有效缓解，分享三个实用的小妙招，比较实用，建议收藏。 第一招：躺卧休息。
到了五六十岁，脚麻的原因就比较难说了，可能是因为患有腰间盘突出等骨科病。其最为普遍的表现是腰椎间盘突出、长骨刺压迫脊髓的神经根导致脚麻，这里的麻木其实是下肢感觉障碍:一侧下肢麻痹如蚁爬行，受压神经支配区域感觉浅，痛觉，温觉迟钝。
个人基本情况:男，37岁，身高1.77米，体重95公斤，职业公职人员。今年五月中旬一天下午，在家属院停车场擦洗汽车，弯腰捡拾擦车布时，猛然感觉左腿膝盖外侧针刺般疼痛，当时以为韧带拉伤，揉了几下后，稍微好些，也没在意。
并且还可以促进核酸、蛋白的合成，促进轴索内输送和轴索的再生以及髓鞘的形成，防止轴突变性，临床中主要用于周围神经病变，维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞贫血，另外由于在临床中广泛应用还发现其在促进再植手指神经吻合，促进感觉恢复以及改善椎间盘突出症、坐骨神经痛、面瘫、带状疱疹等所致的神经症状上具有显著效果。
对于腰椎间盘突出症患者来说，大多数都希望通过比较缓和的保守治疗，来改善症状。当确诊为腰椎间盘突出症且不需要手术治疗的时候，我们首先要做的是改变伤害我们腰椎的不良习惯，这样才能让治疗事半功倍，否则，再好的治疗，不重视这些细节，依然会引起腰突的复发。
主要是指椎间盘髓核、纤维环及软骨板等各个部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性变后，在外力因素的作用下，纤维环发生破裂，髓核组织突出于后方椎管内，从而导致脊髓和脊神经根遭受刺激或压迫，引起颈、肩、腰腿疼痛或麻木等相应神经症状的疾病。
同样有糖尿病的张阿姨，也曾出现过下肢麻木的情况，但是她与张大爷不同，她在第一时间就前往医院检查，在医生指导下服用了甲钴胺等药物后，下肢发麻症状逐渐缓解，甚至到目前为止，张阿姨都没有再出现过肢体麻木，或疼痛等糖尿病周围神经病变的症状。
