药王孙思邈有云：“寿夭休论命，修行在本人。”意思是，一个人寿命长短并非上天注定，而是由自身修为的高低来决定。其实，一个人的健康状况，更多取决于内部状态，而非外部环境。积极养生，既可预防疾病，又能延年益寿，从而收获更加多彩的人生体验。
小编导读中医三宝，称为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法正是其中之一。“药王”孙思邈中年以后尤其推崇灸法健身，常灸火遍身烧。至九十余岁，仍然耳聪目明，神采奕奕，寿过百岁尚能著书立说。他在《备急千金要方》中首次提出“针灸会用，针药兼用”和预防“保健灸法”。
