这不像现实里冲突的两个人，是文是武都能解决清楚，发生在内在的心理活动，很多是受潜意识支配的，行动、行为、反应都是下意识的，而这种模型在2-3岁自主意识发展时就有雏形了，经历几十年打磨逐渐升级到:意识不到、也解决不了。
我们得了感冒，不用吃药，多喝点水，注意休息，多数人1、2天能自愈，这是利用人的免疫力系统。强迫症是大脑自动运行的不能控制的思维程序，这个程序的运行是有条件的，一般到了某些刺激点就运行，如强迫洗手，洁癖的人看见垃圾箱、脏东西就会发作，这个发作就是错误程序运行，运行一次，错误程序在大脑加深一次，以后的症状就严重一次，痛苦程度加深一次，作为普通人，很难避开那些刺激点，遇到刺激点程序就会运行，症状随时间加重，这就好比土路上的车辙，压一次深一次，清晰一次。
强迫症痊愈的标准是什么？现在有着不同的说法，从患者的角度，很多迫友认为，痊愈就是没有强迫了，找不到强迫了。国家也出台了指导意见，从机构和专家那里征集整理制订的，痊愈是强迫已经不影响我们的生活，可以带着他去正常生活了。
强迫症患者听到的最多的一句话是接纳症状，带着症状生活，这句话，咋一听好像有道理，尤其是强迫症患者的家属，觉得有道理，你怕什么，该干什么给什么，不用管那么多，强迫症患者做不到，整天提心吊胆，患得患失，家属认为太矫情，多大点事，至于吗?
1987年，心理学家Daniel M. Wegner做了一个简单却令人震惊的实验。心理学家把志愿者分为三个组，然后给他们播放关于白熊的影片，影片长约50分钟，看完影片后，心理学家分别对3组志愿者说:-“你们要记得那头白熊哦”
强迫症是一种常见的心理疾病，但人们对他的认识并不客观、理性，甚至有一些偏差，如强迫症是心理疾病中的癌症，强迫症只能缓解，不可能彻底康复，强迫症患者爱思考，都是聪明人，强迫症患者都是追求完美的人，等等，造成解决强迫症的方法也不科学，甚至 有很多误差，其中最大的误区就是强迫症要带着症状生活，使很多强迫症患者和家属被误导，不能及时康复，多年痛苦的生活，也让患者的工作学习婚姻家庭，都是一团糟。
心理专家李宏夫老师《战胜强迫症》一书，曾言：问题本身不是问题，如何解决问题才是问题。孙女士第一次来到咨询室是半年多前的事了，她的困扰问题主要是强迫症——起于余光强迫症，当前最棘手的表现是思维强迫。她让我印象最深刻的一句话：我吃饭纯粹就是为了活命。
焦虑症、强迫症俗称精神界的癌症，那种痛苦程度是常人无法体会和忍受的，在病症中的朋友肯定会无助、绝望、一次次有信心、一次次被打倒，一次次问自己问别人我还能不能痊愈能不能好，在此我给予肯定的答案，一定可以痊愈，不止可以痊愈还可以成为更好的自己，最终走向和自己的和解之路。
我今天给大家述说一下我当年的症状，不是为了让正在症状中的朋友害怕，而是希望同样的朋友看到我的症状能找到安慰，并不是只有你自己会有这些症状，我也有，同时也希望给患病的朋友带来信心，我这么严重都痊愈了，你们也可以做到。
去年11月，有一位读者有感而发，在留言区简单讲述了她罹患强迫症22年后，竟神奇自愈的经历！我当时非常惊讶！精神心理障碍患者自愈的例子虽不算罕见，但比例实在很低，更何况她病史如此长，得的还是强迫症！无论在主流精神科里，还是在心理咨询或心理治疗领域，强迫症的治疗难度都很大。
