作为一个如假包换的老烟民，和烟渍斗智斗勇已经有四五年了，一开始去除烟渍的时候朋友是建议我去洗牙，刚开始效果确实不错，但是洗着洗着可能是次数太频繁了，我就感觉牙齿开始酸痛，非常敏感，硬的凉的都不能吃，就想着先缓缓，试试其它办法。
大家都知道，经常抽烟的人嘴里的味道可以说是非常难闻了，有时候是人未到先闻其味，所以这时候就必须要有口喷的使用了，一般情况下口喷的大小都是非常方便我们个人去携带的，无论是学生党还是上班族都不会说负担不起，是一个低成本的改善口气的重要方法!
由于之前少不更事，没事时就学别人抽烟，一直到现在就戒不掉，所以牙齿变的越来越黑!想过去洗牙，但由于牙齿本身比较脆弱就放弃了，最后通过不断的寻找方法总算拥有了一口亮白的牙齿，现在我把具体的方法分享出来，有烟渍的朋友可以根据自身情况试试!
但是不用担心，跟着我这个过来人走，只需做到这三招，去除烟渍那就只是时间问题!对于顽固烟渍还是使用牙粉会比牙膏好很多，因为牙粉的清洁力会更强，在这里建议大家使用欧丹锦牙粉，这也是截至目前我用过的所有牙粉中效果最好的一款。
说实话每天带着一口又黑又臭的的烟渍牙和人说话真的很社死！先不说难看不难看，光是那喷薄而出的臭气就熏得人不得呼吸。为了去除它我试过牙贴、洗牙，但是没多久烟渍又开始沉积，后来无意间刷到一个上岸者分享的方法，用了两个月烟渍就被清除了！
长期抽烟带来的烟渍牙真的非常影响日常社交生活！我就是一个例子，不仅牙面以及牙缝发黄发黑，一张嘴看起来脏兮兮的，而且口腔的口气也是很难闻，平时社交都不敢大胆张嘴！为了解决这个难题，尝试了很多方法才彻底解决清除掉烟渍！下面就来跟大家讲讲我用到的方法，不用戒烟也能实现牙齿亮白！
大家好，欢迎来到美食格物，说起香烟相信大家都不陌生，在我们很多的家庭中都有朋友会有吸烟的习惯，虽说这吸烟有害健康大家都知道，但是很多朋友也改不了。吸完烟之后，大多数朋友都是把烟直接掐灭扔进垃圾桶中，这样做其实真的是很浪费。
说实话我抽烟都已经有5、6年了，虽然每天也有认真刷牙，但是长期下来，嘴里的烟渍确实也沉积了很多，一张嘴说话嘴里就有股浓烈的臭味，再加上牙齿又黄又黑的，还有牙缝中的黑色烟渍，观感真的不怎么好，主要自己都觉得尴尬。
