#健康守护者#大家身边是否有这样的一群朋友：平时似乎很难看到他抽烟，但是工作或者会友的时候又会发现他从口袋里掏出了香烟散给客人或者朋友，在给别人点烟的同时，也会给自己来一根。或者有人递烟的时候，也会接过来点上。大家一定会觉得这是很正常的礼仪应酬嘛！人在江湖，身不由己！
但无论你最初吸烟的原因是什么，只要开始接触烟草、身体逐渐适应，就再也难以摆脱香烟控制了。之所以会如此，是因为香烟中有一种名为尼古丁的物质，它作用于人的中枢系统，接触后会产生一过性的神经兴奋，让人感觉放松、舒适，但同时它也会造成中枢依赖。
现在我国的烟民已经越来越多了，由于很多人对吸烟会存在上瘾的现象，所以即使知道吸烟对自己的身体有害处，想要戒烟，也一直无法管住自己，无法达到戒烟的效果。所以专家们对于香烟对烟民身体的损伤也很痛心疾首。因此专家提醒：实在戒不了烟的人，把根数控制在标准范围内，肺舒服点。
我是小编，我也吸烟，所以说就谈论一下每天烟民的吸烟量，我是每天固定四根烟，早中晚各一根，下午三点半准时来一根，也有的人可能一天两包打不住，明知道吸烟对身体不好，为什么还去买，去抽，在小编看了应该是压力大，或者寂寞，你们认为呢？
