在中医看来，当夜间睡眠时，我们的身体是保持稳定运行的，内部的气血有条不紊地流向四肢百骸，但是如果有某个器官出现问题，就可能导致神经功能异常，从而梦多，例如有的人肝火比较重，可能会梦到令自己非常生气的梦，还有可能在梦中与人争吵，而肺功能衰弱的人，则有可能梦到跑不快、被人勒住脖子这类梦。
在晚上睡觉的时候做梦是一种正常的现象，几乎我们每个人都会有做梦的情况。如果在晚上睡觉的时候做梦非常的多，也会直接影响到我们的睡眠质量和正常的工作生活，这也让很多人都觉得是一件非常痛苦的事情，那么首先我们要彻底的了解为何会出现做梦的现象？
俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天经常想一件事，晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦，但是做梦的频率却不一样，有的人几乎天天做梦，有的人却从不做梦，不知是好还是不好，担心睡眠受到影响。人为什么会做梦?
对人体来说，只有保持充足的睡眠，才能让自己的精神状态一直保持充沛，睡眠质量差不仅对人体的内分泌不好，甚至还会降低免疫力导致一些疾病出现，拥有一个良好的睡眠是大多数人都渴求。然而生活中有这样一部分人，他们每晚睡觉都会做各种各样的梦，第二天醒来的时候身体甚至比进行剧烈运动后还累。
睡眠对我们人体来说是非常重要的一个阶段，它可以让我们的身体得到充足的休息，而且也有助于大脑细胞的再生，对于老人来说，睡觉是一个维持正常生理活动的一个因素，而对于少年儿童来说却能够促进大脑的发育，无论是哪个阶段的人都需要睡眠来调整我们的身体。晚上睡觉不停地做梦？
现代社会的人们生活节奏都很快，在白天辛苦劳累了一天后，到了晚上就需要一个良好的睡眠来恢复体力，缓解人体疲劳。但是却有很多人在睡眠上出了问题，有的人失眠，而有的人却是睡着之后，一晚上都在做梦，使得自己的睡眠质量大大降低，第二天起来后会觉得更加的疲劳。睡觉不停做梦？
做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象，是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，也是维持大脑健康发育和正常思维的需要。偶尔做梦很正常，但如果梦扰纷纭、似睡非睡、越睡越累、白天神疲乏力、头昏心慌、记忆减退等，就应该进行调理了。经常做梦吃什么？吃果蔬✿大枣：味甘，性温。
