巧克力是消费者最喜爱的甜美零食之一，可以分为黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力三大种类。但是巧克力具有高脂肪、高热量、高糖份等特点，让很多人望而却步，但是黑巧克力不仅可以抗衰老，还具有抗癌的功效，我们来具体看一下。
黑巧克力不仅富含铁，镁和锌等矿物质，还含有类黄酮之类的抗氧化剂，对人体有诸多益处。接下来跟大家一一介绍，黑巧克力对人体的益处。一、改善大脑功能2018年的一项研究表明，黑巧克力中的黄烷醇可增强神经可塑性。
如果你是参加比赛的跑步者或自行车手，那么毫无疑问，你一定想最大限度地提高运动耐力。多年来，已经研究了各种食物，这些食物似乎可以适度地提高运动耐力。其中之一是甜菜根汁，这是一种增加血液流向收缩肌肉的饮料。但是，和甜菜根汁一样可以增强耐力的食物自不太可能的来源-黑巧克力。
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。
对于那些想要减肥的人来说，如此美味的巧克力，其糖分和脂肪含量却非常高，吃多了很容易发胖。因此，为了能够健康地吃到美食，她们将目光投向了“黑巧克力”，据说这种巧克力不仅不会发胖，还有助于减肥，这是真的吗?
巧克力是很多女性的最爱，也是情人节最热销的礼物之一。但爱美女性为了保持完美身材往往会选择黑巧克力，抗癌健康网现在告诉你，除了保持身材外，黑巧克力还有降血压和保护心血管的作用哦!按成分分市面上的巧克力大致可分为：黑巧克力、牛奶巧克力、不含可可脂的巧克力、白巧克力。
有人说，黑巧克力是一种相对健康的甜点，也有传言说黑巧克力非常不健康。实际上黑巧克力到底怎么样？那么，我们就去看看专家们对于吃黑巧克力的看法？1、心脏可能更健康黑巧克力确实富含抗氧化剂。BMC Chemistry的一项研究发现，黑巧克力的抗氧化能力比其他测试的任何水果都要强大。
黑巧克力是很受女孩子欢迎的，大部分的人对巧克力都是百吃不厌的，但是女性朋友就会担心是不是黑巧克力吃多了就会发胖呢?今天小编就给大家详细的介绍一下吃黑巧克力的好处，小伙伴们赶快来看看吧。研究人员进行调查后发现，女性吃巧克力越多，患中风的风险越低。
