手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，许多人喜欢睡前躺在床上玩玩手机再入睡。然而，他们不知道，这个行为很危险！躺着看手机 眼睛脊椎易受伤广东深圳的小桃，每天看手机的时间在5小时以上。她表示，自己能躺着看手机就不坐着。
事情是这样的，有网友发视频呼吁大家千万不要侧躺玩手机，他用亲身经历告诉大家:“我本来不近视，但是由于我经常侧躺玩手机，而且一直往右侧，今天视力检查说我右侧近视。医生让我不要侧躺玩手机，不然左眼视力也会下降，而且还有可能会斜视!”
侧躺玩手机是很多人睡前的一种行为习惯。然而，这种习惯会给我们的健康带来一些危害。近来，“千万不要侧躺玩手机了”“女大学生侧躺玩手机确诊斜视”等话题层出不穷，这也引发了网友们的担心，那么，侧躺玩手机真的会引发斜视吗？如何做一个健康快乐的“冲浪人”？
千万别再侧躺看手机了，下班回家，洗漱完毕，将手机充上电，顺势躺下开始玩手机……这一套行云流水的动作，是不是你下班后的日常？前段时间微博上有个“千万不要侧躺玩手机”话题很热，讲了好多侧躺玩手机的坏处。最近，杭州市临平区中西医结合医院眼科门诊接诊了一位资深抖音爱好者郑先生。
“白天要盯着电脑工作，晚上回家想玩会儿手机放松一下”长时间盯电子屏幕，你的眼睛还好吗？哪些方法可有效护眼？近视防治要注意什么？这些内容，快快收藏！1 长时间盯电子屏幕危害大到底都影响什么？直接损害大长时间聚焦屏幕，眨眼次数减少，容易导致视疲劳和干眼症等。
玩手机的最佳姿势让你以后理直气壮玩手机，还不赶紧get了！延伸阅读 别拿腰痛不当事，这些姿势能“坐”出腰椎病，专家教你该这么做“忙了一天，我有点腰酸背痛……”这可能是很多人日常的内心独白。千万别忽视这种小痛，长久发展很可能变成腰椎间盘突出，让你痛到直不起腰。
很多人看手机时，会不自觉地含胸驼背，当低头45°时，头部颈椎受到约20公斤压力，当低头60°时，颈椎约受到25公斤压力，当低头达到75°时，颈椎压力可达升到28公斤，这相当于一个二年级的学生坐在爸爸肩膀时，颈椎所承受的压力。
手机可以说是现代人生活中不可或缺的一部分，许多人喜欢睡前躺在床上玩玩手机再入睡。然而，昏暗的灯光、错误的姿势都可能会对我们的眼睛和脊椎造成严重的伤害。躺着看手机 眼睛脊椎易受伤近日，山东淄博的于女士感觉眼睛不太舒服，来到医院检查。
