3)“我感觉这几个月正常下来，我肌肉量增加了，脂肪也减少了，这是为什么啊?胚型理论是一个叫做William Hebert Sheldon的心理学家在1940年提出来的，起初是为了研究不同体型的人是否和性格、暴力倾向有关联，后来人们也把这套理论与对身体形态的研究结合了起来。
一，外胚型:这类人四肢细长，没有特别发达的肌肉，体重较轻，但体脂未必很低，这类型的人代谢较快，一般很难增重或者增加肌肉量，如不进行针对性的训练的话。
很多人都说自己喝水都胖，就差说自己呼吸都会胖了，好无奈呀；也有很多人说自己很苦恼，苦恼自己怎么吃都不会胖，多骄傲呀；也有一些天生运动能力就很强的天之骄子。不同的体质就会有不同的表象。反过来说，某些表象可以推测出我们的体质类型。三种基础体质类型：外胚型体质、中胚型体质、内胚型体质。
为什么有这篇文章？最近在翻阅学习的资料的时候，有看到关于“体质说”的一种理论，我也是非常好奇，身边的朋友也只是说：易瘦体质，易胖体质。但是其理论来源我是懵懵懂懂，这不趁着中秋的热乎劲，赶紧写一篇稿子，给大家补补知识，同时也是给自己上一课。身体类型说源于美国心理学家谢尔登(W.H.
我们不难发现，身边总有一些人很瘦，怎么吃也不见长肉，或者一些人很胖，随便吃点啥就容易长胖。不过有一部分人，其实是在外胚和中胚之间，或者是中胚和内胚之间的，可以通过训练和饮食改变自己的体型，当然，如果不注意饮食或者生活习惯，那么体型也会发生相反的变化。
每个人都拥有被爱的体质，每个人都值得被爱。一个叫William Herbert Sheldon的心理学家在1940年提出来的我们人的体质天生就分为三种，分别是内胚型、中胚型和外胚型，每种体质的人对于营养的吸收状况、肌肉的生长情况以及运动表现都不同，所以才会出现形形色色体型的我们。
