美食坐家从19岁开始抽烟，连续抽了32年，每天两包，如遇打牌、哥们小聚，另加一包。原本以为，像我这老烟龄、大烟瘾，如果不采取“强制措施”，戒烟是不可能的。但是，就在4年前的一天，我突然有个想法，能不能试一试戒烟，看到底能坚持几天。
戒烟是一个很困难而且很漫长的过程，很多人都坚持不到成功中途就放弃了，因为很多老烟民觉得戒烟过程中看不到希望，不知道要坚持到什么时候，关键是中途还总是想着吸烟，所以干脆就放弃了，今天给大家说一下戒烟期间最难熬的这几个阶段，当你度过这几个难熬的阶段之后，就会觉得很轻松了。
美好的一天结束，又迎来了新的美好。其实我戒烟都是静悄悄的进行的，因为之前吸烟圈子不广，所以只有父母知道我再戒烟，一些亲戚朋友和好友并不知道，再加上我深刻认识到“事以密成，语以泄败”这几个字的魔力，多少事有点经历才能有深刻体会的。
医生，我戒烟2个月了，最近都没有复吸，应该算是戒烟成功了吧?人在戒烟的第一个月最难熬，在5个月左右的时候，吸烟的欲望就没那么强烈了，在6到7个月的时候，身体对尼古丁的依赖性就很少了，就算别人劝你吸烟，大多数都能忍住。
