1.日常的坐姿习惯不良坐姿的前提下是代表自身已经处于疲劳期，这时候你会很自然得去寻找舒服的姿势如弯腰驼背会引起背部肌群过度拉伸，腹部肌群过度收缩，产生疼痛；如跷二郎腿会导致骨盆侧倾，骨盆侧倾间接性的又会导致脊柱侧倾，久而久之产生疼痛这些疼痛都是会导致肌张力变化，产生疼痛点；也会导
同事小张又开始扶着脖子左右“咔嚓咔嚓”两声，听起来有点吓人，接着又用拳头捶了捶后背，见我望向他，他有点不好意思，说自己的后背经常疼，这样扭一扭能舒服一点，我问他是后背哪里疼，他想了想说好像是左背和背部中间的位置。
