饮用“红酒”在曾经就是上层人士的生活方式，它被赋予了多个神奇色彩，比如养护血管、美容养颜、助睡眠等。随着近些年我国居民经济水平的不断上涨，红酒也从高消费产品变成了常见的消费产品，各种养生文章更是频繁鼓吹“红酒”的好处！
假如你坚持每天晚上喝一杯红酒，身体会有啥变化？这是你听说晚上喝红酒可以美容养颜，促进血液循环，可以减肥的第一天，你决定开始每天晚上喝一杯红酒并坚持半年，现在，你记录好了你自己的样子。这是晚上喝红酒的第一天，喝红酒的量不宜过多，控制在五十到一百毫升之间即可。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言欢的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
最近，网上流行一句话"春眠不觉晓，失眠谁知晓"。失眠，可能和很多人日常工作压力大、生活习惯不好都有关系。睡不着，用什么方法缓解好呢？不知什么时候开始，坊间就出现一种说法，认为"睡前喝红酒有助睡眠，还能养生"。那么这种做法，科学吗？
