来自广东潮汕的小金（化名）每天早上一杯茶，下午一杯咖啡，这个习惯坚持了十几年。他身边的有人说，喝茶是好习惯，是老祖宗留下的财富，应该坚持，但喝咖啡有损健康，不宜多喝。小金却认为，喝茶和喝咖啡都能提神醒脑，没有什么区别，所以谁的说法更正确的？
茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？一、茶和咖啡，每天喝哪个更健康？1、提神醒脑——平局从提神醒脑的角度来说，茶和咖啡打成平局。
那么，中国的茶，西方的咖啡，到底哪个对健康更有益呢?研究数据显示，与从不或不习惯喝茶的人相比，经常喝茶的人患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险降低了20%，死于动脉粥样硬化性心血管疾病的风险降低了22%，全因死亡风险降低了15%。
参考资料:Zhang， Y.， Yang， H.， Li， S.， Li， W.， & Wang， Y. . Consumption of coffee and tea and risk of developing stroke， dementia， and poststroke dementia: A cohort study in the UK Biobank. PLOS Medicine， 18， e1003830. 见原文链接。
十年间，几乎每天都有茶的陪伴，后来也喜欢了咖啡，一般是早上一杯咖啡，全天喝茶，可能有人觉得这样的生活太麻烦，泡茶煮咖啡费钱不说，还要多很多清洁的部分，毕竟咖啡机和茶具每用一次就要清洗，确实，比较麻烦，所以我又培养了另一个爱好—洗茶杯。
每天喝咖啡和每天喝茶，10年后身体会有什么不同吗？你喜欢喝茶还是喜欢喝咖啡？茶和咖啡是时下上班族最喜欢的饮品。很多年轻的白领喜欢喝咖啡的多，特别是像北上广深喝咖啡的更多。而茶则是作为国饮，是天然健康饮料的代表。咖啡作为一个外来物种也是俘获了很多年轻人的心。
极目新闻记者 曹洋通讯员 王慧文日常生活中，每天喝一杯咖啡或者茶可以辅助起到提神醒脑、缓解疲劳的效果，两者对健康有诸多好处。近日，“经常喝茶与咖啡的人谁更年轻”的话题登上了热搜，引发了网友关注和热议。经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻？
大家好，今天是生活研究员小苏值班，来和大家分享一下最近沉迷的茶咖。图片来源：自己拍的去年，各家连锁咖啡还在卷果味糖浆，从青提到西瓜再到西梅，甜滋滋的「咖啡味奶茶」给小苏带来了不少快乐。今年，咖啡届的新品转向了「茶 + 咖啡」的新组合。在上新卷王瑞幸的带领下，茶咖变得普遍。
想了解更多茶叶保健知识，尽在【小茶一丛】微信公众号长寿，一直是一个说不尽的话题，人类自古以来就在追求健康长寿。有一种说法说喝茶可使人健康长寿。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”和尚活了130多岁，“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。
