经常抽烟的人，不一定爱抽烟，也可能是因为抽烟的时间久了，心理和生理上都对香烟产生了依赖，一天不抽就浑身不舒服。出现这种症状，说明你已经有烟瘾了，可能大家觉得这不算什么问题，但你知道吗？在抽烟的时候，香烟中的有害物质不会“穿肠过”，而是会囤积在我们体内。
根据环球网综合报道，全球有10亿烟民，而中国的烟民最多，高达3.15亿，消费了全球三分之一的香烟。香烟危害非常大，平均每6秒就有一人因为吸烟引发的疾病死亡，按照这样的速度，预计到21世纪将有10亿人死于吸烟，戒烟迫在眉睫!
吸烟有害健康这个道理谁都懂，抽烟的人心里跟明镜似的，可是知道归知道，要让他们戒掉烟瘾，却很难。之所以说烟难戒，主要是开始戒烟时，身体很容易出现一些不适，如果没有毅力熬过去，那么往往就会半途而废，或是重新复吸。
每一个香烟盒上，都标注了“吸烟有害健康”的醒目字体，但是国民吸烟量还是很高，而中国属于吸烟大国，每天有上亿包香烟在市场里面流出，据不完全统计，我国烟史10年以上的烟民已经达到了数千万人，而因为吸烟导致生命提前终结的高达100万人，随着时间的推移，以及人们对疾病的无知，这个数字在未
我已经戒烟六个月了！其实戒不掉的不是烟，而是自己的习惯和借口！1.重获新生的呼吸系统在戒烟一个月后，你会发现自己的呼吸系统得到了显著改善。肺部炎症和黏液分泌逐渐减少，气道通畅，呼吸变得轻松自如。咳嗽、咳痰的症状得到缓解，胸闷、气短的问题也得到了改善。
