临近年关，黄花菜成为了餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒合菜、做汤时放一把，味道非常鲜美。干制的黄花菜更易存储，作为“四大素山珍”之一，更有“健脑菜”、“忘忧草”的美名。营养丰富，是药食同源的好食材。一、小小黄花菜，功效多多1、健脑黄花菜富含磷脂，可以滋养大脑细胞，补脑健脑。
来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、芦笋炒口蘑准备食材:芦笋，口蘑，蒜末。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成薄片。
我们经常在酸奶广告中看到，本品添加各种益生菌，能促进消化、提高免疫力等。如果腹泻严重的话，去医院看病，医生可能也会给开些益生菌，吃完很快就不再腹泻了。益生菌到底是什么呢？为什么它对人体有那么多好处呢？我们该如何补充益生菌呢？简单来说，益生菌就是吃了以后对人体有益的活的微生物。
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。第一样：红糖芋头糯米粥！第二样：百合莲子山药薏米粥！第三样：红糖枸杞地瓜银耳羹！第四样：五红核桃黑米粥！
但若是患上了一种特殊的肠炎，肠道就可能被“熨平”，导致肠壁僵硬、肠腔狭窄、蠕动变差，看上去质地像透明的玻璃一样——它就是溃疡性结肠炎。溃疡性结肠炎是一种肠道慢性炎症性疾病，病变多位于乙状结肠和直肠，也可延伸至降结肠，甚至整个结肠。
虽然已经立秋了，但天气还是很炎热，暑热未消，秋燥来临，一不注意肠道就开始“闹脾气”:不是腹泻就是便秘，或者腹泻和便秘交替，还总是腹胀、消化不良、腹痛等，折磨着人的体力和精神，甚至还影响到了日常的生活和工作。
人体肠道内生存着很多的有益细菌物质，这些有益菌对肠道的健康起着积极的作用，并给肠道带来很多的有益价值。比如我们常见的益生菌，益生菌又被称为肠道的“守护神”，要知道益生菌对于我们肠道的益处就不仅仅是一星半点的重要作用了。
俗话说“吃喝拉撒睡”，上厕所是每个人都要面对的一件“头等大事”了。然而很多人为此饱受折磨：要么是马桶一坐就好久，为了排便精疲力尽；要么就是稍微吃点凉的就腹泻、腹痛，甚至还没有吃什么，早上一起床就便溏，动不动就感觉腹胀……时间久了，吃不好、睡不香，肠道也被折磨得够呛！
