正确手艺动作教学

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如何让手技更灵活，美女教你练
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这才是正手技术的正确练习顺序，错一步就改不回来了！乒乓国球汇
现在大部分人的重心都放在反手上了，追求两面相持，有的人就把正手给忽视了。称正手攻球为“乒乓球技术之母”，一点不过分，即便是在反手大流行的今天。
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卸骨术：伤骨断筋手功图解教学
清晨起床，活动筋骨后，盘膝面南端坐，脊柱伸直，头颈平正，口眼轻闭，舌抵上腭，两臂向前平行举至肩平，臂伸直，立腕，掌心向前，双手成爪状。
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传统武术中近身短打5式动态教学
拳法中之所谓靠法，即靠撞摔跌、近身短打之法。六种基本靠法在实际应用时每种又根据不同情况而化生出三种变招技法。
京武功夫如是说
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提升射箭基本技术动作的一些训练方法和注意事项
首先基本技术动作熟练度，对于很多玩家包括运动员来说并不陌生，大家都知道的一个方法就是多打，水滴石穿只要功夫深铁杵磨成针，当然这个方向概念是正确的，而且也确实是奏效的。
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弓箭射箭运动的基本技术之开弓的动作要点（一）
弓箭射箭运动的基本技术之开弓的动作要点。从举弓开始，拉弓力的连线及连线方向应保持一致。拉弓过程中，钩弦手不能上下移动。
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掸手（练习与实战），搏击格斗中比直拳更快速隐蔽的传统武术拳法
掸手，是中国传统武术实战手法之一。掸手的速度比直拳快，发力弹炸抽打，看似抖力直弹，实有直去横掸之妙。
功夫武术酷
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「干货分享」传统武术基本功的练习
动作说明:左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌;
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少林正宗七十二艺之“柔骨功”，练到全身硬如铁，内劲练习软如棉
前后左右渐转动，全身骨节要通灵。一腿在前,一腿在后,前后贴地分开成一条直线, 练习两腿之筋外展功力。练到全身硬如铁，内劲练习软如棉。
功夫武术酷
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非物质文化传统武术功法：卸骨术基本功之“推山掌”的教学
也就是说，柔劲练得再活、再快，触及人身却不能足以致命;刚劲练得再好，功夫再深，若没有灵活的变化也是无济于事，难以施展。关于推山掌功效与练法，拳家有言:此功练法简易，专练两手推握之力，及胸腹坚实之劲。
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