弯腰驼背，疼痛难忍，躺下翻不了身，睡醒起不了床……在云南省临沧市耿马傣县，47岁的阿炳（化名）被强直性脊柱炎已经折磨了15年。最近，他辗转到广州求医，在广东省第二人民医院（下称“省二医”）医护人员的精心救治下，延续15年的疼痛终于止住了，阿炳也在广东找到了新工作，即将开启新生活。
睡觉在人的一生当中占了大概1/3的时间，如果有一个好的睡眠，对身体健康是很重要的，一般来说，经过一天的劳累与辛苦之后，睡一觉第二天起来就会神清气爽，可是有很多人会出现睡醒一觉之后，感觉腰酸背痛的现象，这种情况大多数会发生在老年人身上，但也有少部分中青年人群出现这种现象。
正常情况下，睡了一晚上之后，人的精神状态很佳，而且身体上不舒服的感觉也能得到有效缓解。可相关的统计数据显示，生活中有一部分人群睡醒后总是有腰痛的症状，严重时甚至无法直起腰来，虽然适量的活动后有所好转，但大家切勿忽视不顾。
你会不会有时候一觉醒来腰酸背痛越睡越难受，越躺越累？为什么会这样？可能你的睡姿不太对一起来学习吧！仰卧睡时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡时也有要注意的问题。
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
