我想有一个属于我自己的梦想家园:有干净的庭院、木制的围栏...推开窗、打开门,就能闻到风中树叶和蔷薇的清香...院子里种着开满鲜花的树,地上洒满美丽的花瓣...不同的季节长出不同色彩的鲜花...闲暇时,约上三五好友,花园里,谈谈天说说地...午后阳光下,慵懒地躺下...
我有一个梦想,可以在自己喜欢的卧室里,钟爱的大床上每天睡到自然醒,那会是一件多么惬意的事情啊。 一个人每天至少有八小时在卧室里面度过,如此亲密的空间,装修的时候一定不可以草率。小伙伴们,你们喜欢什么样的卧室装修呢?
民间谚语“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,指人在春天容易困倦,在秋凉时容易疲乏,在炎热的夏天容易瞌睡,在寒冬的季节又容易贪睡不起。在春天,人们上班时可能总觉得困乏无力,即使中午补上一觉,下午依然哈欠连天,疲乏劳累,严重影响工作效率。那么,一到春天就犯困是正常现象吗?
◆ 在老年女性中,维生素D缺乏会导致认知障碍。有研究发现,阿尔茨海默病患者中超过一半的人维生素D水平较低,表明没有获得足够的阳光。◆ 合成维生素D的最好时间在上午10点至下午2点,此时紫外线直射,影子短于身高,日光浴最好也安排在此时进行。