初级刀术完整套路名称起势第一段 1. 弓步缠头 2. 虚步藏刀 3. 弓步前刺 4. 并步上挑 5. 左抡劈 6. 右抡劈 7. 弓步撩刀 8. 弓步藏刀 第二段 9. 提膝缠头 10. 弓步平斩 11. 仆步带刀 12. 歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀 15. 歇步按
新华社照片，咸阳（陕西），2021年9月2日（全运会）（1）武术套路——女子长拳、剑术、枪术全能赛况9月2日，赖晓晓在比赛中。当日，在陕西咸阳举行的第十四届全国运动会武术套路项目女子长拳、剑术、枪术全能比赛中，安徽队选手赖晓晓以29.326分的总成绩获得冠军。
本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。
近 日甘肃省体育非遗传承与保护启动仪式在甘肃省广播电视总台举行高台县国庆小学教师张红梅高台县第一幼儿园教师张淑琴受邀到现场进行体育非遗项目高台八虎棍和通背锤的展演非遗项目高台通背锤、八虎棍是流传于高台县的徒手武术和器械武术套路。通背又称通臂，意为放长才能击远之意。
关于武术套路运动的起源，目前社会众说纷纭，我们暂且按下不表，但是，武术套路运动所独有的提高人体爆发力，核心力量，协调能力，反应速度，柔韧性等素质的作用是不可忽视的，有许多武术运动员在学习几年武术套路之后改项为散打、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等对抗项目，表现出来极高的理解能力和极高
护山子门罗汉十八手，源出少林寺，是护山子门诸师根据一路罗汉十八手结合本门派习武实践及多种门派健身套路所创编的综合性健身套路，名称虽列十八手，而实际有三十二式，动作简单，功法简捷，易学、易懂、易练，很适于各种年龄的武术爱好者学练、利于普及推广，尤其适应老病妇女，具有修身养性，陶冶性
