早敲胆经晚敲肝经怎么敲

资讯

早敲胆经，晚揉肝经：胆气虚常叹气乏力，肝火旺易急躁失眠
首都医科大学附属北京中医医院治未病科副主任医师郭昕春季是人体阳气升发的季节，根据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，此时应顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然变化，使阳气得以升发宣达。
生命时报
32评论
经常半夜醒，小心肝火旺，改善夜醒，早敲胆经、晚推肝经！
肝火旺盛通常是情志不遂、外感热邪等因素引起，会导致肝的阳气亢盛，火热之邪上延而累及心神，出现失眠多梦、烦躁易怒等症状，并且影响到正常的睡眠质量。
肝病专家贺彬
17评论
肝经不通有什么症状？早晚敲肝经可升阳气、补气血、扶正气！
《灵枢·本藏》有言:“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”经脉作为人体运行气血的通道，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
肝病专家贺彬
24评论
养肝是养命，每天敲肝经，无病一身轻，排毒顺气，很多人尝到甜头
人体中有很多的经络，每一条经络如果堵住了就会引起各种疾病。在身体中的肝经是十二经脉之一，每天敲肝经，无病一身轻。体内的毒素没有了，气血也变足了，脸色也好看了，身体更健康。如何敲胆经如图所示，先用手掌底部从大腿根推至膝盖处，每次推100下。
中医科普郭医生
87评论
胆囊问题不容轻视！关于胆囊的这些问题，听听专家怎么说
许多人都不觉得陌生。但你真的了解过它吗?关于胆囊的各种问题。胆囊就是一个囊袋器官，和心肝脾肺肾同等概念:它的正常大小为6cmx3cmx2cm;
深圳市中医院
你身上有3个“养肝窝”！晨起睡前按按，肝一天天养好，越来越健康！
春天天气干燥，肝脏容易受伤。所以，大家在闲暇之余，不妨按揉身上的3个“养肝窝”，能够起到养护肝脏的作用。养肝护肝的三个穴位1、太冲穴找这个穴位的时候可以盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
医食参考
5评论
晨起1个动作养肝、2个习惯护肾！坚持做的人，肝肾比同龄人年轻、癌也不近身
一般来说，经过一夜的睡眠修复，晨起时，大家往往精神奕奕、神采飞扬，做啥都容易事半功倍，包括养生。下面，小编就分享几个能养生的晨起小动作、微习惯，不费时不费力，随手就能做，大家不妨试试!
北青网
35评论
春天到了，敲打胆经，好处多多
人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬夜到11点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时阳气虽生发之力尚小，小如老鼠，但异常活跃。
退休倒计时的大姐姐
1评论
晨起2个动作养肝，3个习惯护肾！坚持做的人，肝肾比同龄人年轻
现代人天天用眼，在摇晃的车厢、低亮度的房间里过度用眼，加上工作生活压力，情绪不通畅，让大多数人肝一天比一天差。
外科教授李惠东
44评论
健康生活 ▏失眠怎么调理？
很多朋友经常苦恼:老是半夜三点醒来，或醒后不能再寐，怎么调理、怎么治疗?病因:主要为情志所伤、劳逸失调、饮食所伤、久病体虚等。
西安市第三医院
肝不好想要活得好，三个方法养养肝
三个方法养好肝，中医讲肝主疏泄，藏血，开窍于目，肝不好的人呢，疏泄的功能失职，气机不畅，就导致有些人很容易生气发脾气，而有些人呢又是闷闷不乐，还容易出现胁肋部的不适，胀痛，有气串痛;
歧黄医者黄彬
28评论
全国爱肝日：护理专家教您从“1”到“5”护好肝
3月18日是第21个“全国爱肝日”，今年的全国爱肝日主题是：爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。春季万物复苏，中医认为，春属木，肝亦属木，故春宜养肝，以期肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
扬子晚报
3评论
五脏养生有“搭档”，一起保健效果更好！
中医认为，脏与腑之间经气相通，肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱是彼此有关联和影响的“搭档”。如果一方出现不适，可以从另一方入手调理，也可以“搭档”双方一起保健，效果更好。
全国党媒信息公共平台
13评论
敲胆经升阳气，瘦大腿
胆经起于头部，止于脚部，贯穿全身。天冷进补多，如果身体的经络不通，相当于身体里的河流不够顺畅，那么进补来很容易上火，多敲敲胆经，让经络畅通，吃进来的食物才会更好的变成气血。
有闲没钱的阿晨
胸胁胀痛莫小觑，是肝胆在“闹情绪”
医案张阿姨，73岁，反复胸胁胀痛两个多月。自从小儿子生了二孩之后，张姨便帮忙带孙子。起初以为是“岔气”，可后来张姨发现只要稍微生气、着急，疼痛就会加重，而且饭后总是肚胀，食欲受到影响，大便也偶尔不成型。
光明网
不管何种失眠，这样拍拍，很有效
【表现】:虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。【表现】:心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，潮热盗汗，口干津少，五心烦热，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细而数。
光明网
33评论
经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~
经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。
北青网
2评论

加载更多

视频

加载更多

问答

在线举报