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作为一名合格的“奶牛”，或许有人经常告诉你这不能吃，那不能吃。为了宝宝的健康，你拉黑了很多自己爱吃的美食，殊不知自己忍了快一年的食欲，居然是徒劳。因为哺乳期真正需要忌口的食物只有一种，而其他食物只需要稍加克制就可以。哺乳期不能吃的食物在网上哺乳期不能吃的食物，一搜一箩筐！
但最近看到一份关于哺乳期谣言的资料，有一些说法还真是刷新了我的认识。谣言二:吃韭菜、喝豆浆会回奶。朋友林姐是一位资深哺乳指导师，她说昨天有一位客户急匆匆地给她打电话，说吃了婆婆做的韭菜馅包子，今天乳房就不涨了，看来韭菜回奶还真的是啊。
很多妈妈们都一直要求出一个“回奶常见方法”，今天应大家的要求，总结一篇，希望能对各位妈妈有所帮助！回奶一直是一个大项，意味着哺乳期的结束，只是如果回奶回不好，后期真的会非常难过。请接招！回奶时最好慢一些，太快容易抻着。
