中医文化造福人类数千年，博大精深，内涵丰富，针灸是中医的重要组成部分，提起针灸就不得不提起经络，每一条经络上分布有不同命名的穴位，其中穴位的命名可谓是比较有趣，有以天地星辰命名的，有以山川河海为名的，还有以解剖部位等命名的。
所以说从太极拳修炼的角度来说，练习的都是丹田气，从长久的练习过程去陪养气息，聚气于丹田，凝聚混元气，在我看来，道家所讲的炼丹可以理解成两种途径，用药材炼的是丹药，以太极拳长久的习练，是培气，养气，是聚气，练的是丹田，是气海，是生命之元气!
穴义：古人认为该穴是人体之气的归处，就像海纳百川一样，所以叫他“气海”。海又比喻无边无际，顾名思义，人体气息升降失调，皆可用此穴来调理。定位：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。适用人群：此穴对人体的作用非常重要，性质上偏补益。
养精是基础，养气是关键，养神是统领。养生的目的，其实就是要达到精满、气足、神旺的境界。大家都知道这么一句老话：“人生三宝精气神”。我们平常也常提到精、气、神。精气神是维持人生命的三大要素。这种说法开始是道家的，后来医家也这么说，最终成为中国人对生命要素的最典型说法。
在距离云宗城的三十里外，有着一座小镇，小镇并不繁华，但重在交通位置较好，人流繁多，所还算热闹。在刑字酒馆的后面有着一坐小山，此刻在山头之上，一名少年躺在草丛之中，嘴中含着一根小草，吹着微微的山风，闭目养神着…
【单穴功用】膻中，又名元儿、元见、上气海、胸堂。在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，为任脉经气所发，穴居两乳之间，为宗气之海，又善治气病，故称气之会穴。又是心包络之募穴，足太阴少阴、手太阳少阳与任脉之交会穴，本穴具有调气降逆、清肺化痰、止咳平喘、宽胸利膈之功。
“气沉丹田”是与“虚灵顶劲”相对而言的。二者是一个共同的整体，不可偏废，是王宗岳首先在《太极拳论》中对练拳者的身躯、形体、姿势和“内在的意境”提出的两大要求。本文论“气沉丹田”为了真正弄清楚“气沉丹田”的意义，必须首先搞清“气”和“丹田”这两个概念，以及如何“沉”法。一、丹田。“丹田”究竟在人体的什么部位?
宗气，是由经脾胃消化、吸收而来的水谷精微之气与从自然界吸入的清气结合而成。宗气在胸中积聚之处，称作“上气海”，又名膻中。向下赖肺之肃降而蓄于丹田（下气海），并注人足阳明之气街（相当于腹股沟部位）而下行于足。因此，宗气为后天之气运动输布的本始，故名曰宗气。
六月十八。大魏。榆阳城。商府。和往年的张灯结彩喜庆满门相比，今年的商府显得异常宁静。只因家主早早传出，老祖闭关，出关时间未定，所以今年老祖的祝寿宴取消。真正原因其实大家心里都清楚，自去年开始，气海三重的老祖已步入暮年，不宜再到人前走动。
元气是先天之本，来源于父母，藏于肾脏，包括元阴元阳，赖后天水谷之气充养壮大，借三焦之气通达全身，存在于脏腑之中，营养调整脏腑的功能，为人身生命活动的源泉，元气不足，脏气虚惫，为此，凡是一切气虚之证，均为气海所治的范畴。
