三文鱼是个宝，不止可以做鱼生，煎着吃也一样可口。促进智力发育 三文鱼中含有DHA，DHA为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分，对于婴幼儿的智力和视力发育至关重要，可以促进人体智力的发育，加强记忆和思维能力，同时还可以保护视网膜，有助于保护视力，预防视力下降的情况。
中老年人进补，我推荐多吃鱼肉，鱼肉是典型的低脂高蛋白肉类，含有丰富的不饱和脂肪酸，而且易于消化吸收，非常适合三高人群食用。冬天吃鱼，内行人专挑这3种，肉嫩刺少营养高，中老年人常吃，补脑又养胃，一起来看看吧!
鱼是生活中食用最多的肉类之一，其肉质细嫩，味道鲜美，而且脂肪含量极低，让人百吃不腻;除了鱼肉，有人喜欢吃鱼头、有人喜欢吃鱼杂、还有人喜欢吃鱼尾，可以说鱼身上可以食用的部分，都能做成一道特色美食，口感味道也是各有风味。
参考文献1.Block, R. C., Liu, L., & Herrington, D. M., et al. . Predicting Risk for Incident Heart Failure With Omega-3 Fatty Acids. JACC: Heart
你家宠物一到掉毛季是否就像“蒲公英”一样，毛到处乱飞，让人烦恼。数据统计，我国宠物的数量至少以每年15%的比例在快速增长，对我们来说宠物就像是我们的家人一样，不仅能陪伴我们走过孤独，带给我们快乐，而且出门社交的时候带上萌宠们，也能快速拉近彼此的距离，起到事半功倍的效果。
我们家里的食用油，除了炒菜时使用，还经常用来炸一些食物，我们经常说的外酥里嫩，大都是用油炸得来的，尤其是制作鱼类菜肴的时候，不管是糖醋鱼、红烧鱼，还是炖鱼，先把鱼过一下油，做出来的味道就会更加香浓，不仅这样，经过油炸后的鱼肉，也能最快的锁住肉中的汁水，让口感更加嫩滑，比如我们常吃
