家里的小朋友是不是都很喜欢吃油炸鸡米花呢？可是又担心外卖不安全、不卫生。那么今天我们一起在家制作简单、好吃、不放一滴油的家庭版-鸡米花吧。首先，我们需要准备好制作鸡米花的主要材料：鸡胸脯肉（需要提前解冻）、鸡蛋一个。其次，准备好调味料：盐、耗油、淀粉、孜然粉、料酒、面包糠。
用空气炸锅炸鸡米花，油少，加了黄油更有香脆，配料是两锅的量，如果第一锅炸出的不够盐，可在炸第二锅时在蛋液内调适量的细盐补救 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 鸡腿3个 鸡蛋2个 面粉100g 面包糠100g 植物油，盐，生抽，料酒适量 黄油适量黄油鸡米花，空气
过年了，宅在家里却胃口大开，可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了！虽然是“炸”，却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用，健康美味还省时。我用的这二年特别流行的“空气炸”。
格蓝蓝，2015-07-25小盆友很难抵挡鸡米花的诱惑，每次去出去要求倒是不高，一份鸡米花一份薯条就莫大的满足，自己在家也经常做，即使是自己做，油腻也避免不了，用烤箱烤过几次，太干孩子不怎么爱吃，直到有了九阳空气炸锅~~哎哟，那叫一个美啊，做完烤翅做薯条，做完薯条做鸡米花，大美丽
鸡米花是大家都很熟悉的一种小吃，鲜香酥脆，可以说不分年龄，不分国籍，深受男女老少的喜爱。每次去肯德基或者麦当劳，都要点上一大份。但是外面买的，都是批量制作的，用过的油难免会反复使用，吃多了会影响我们的身体健康，而且一份没几个就十几块钱，也是比较贵了。
想吃鸡米花不用买，自己在家炸，成本低口感嫩，肯德基的钱都省了，做鸡米花主要用到的材料就是鸡胸肉，在超市买一块鸡胸肉差不多花十几块，能做出满满一碗鸡米花，为了保证鸡胸肉的口感，最好挑选肉质紧密的鸡胸肉，然后根据鸡胸肉的重量，洒调料，快来跟小美一起学学吧！
零失败炸鸡米花，完爆肯爷爷，外酥里嫩，鲜美多汁，一口一个Hi，很高兴我们在这里相遇，我是一枚爱娃、爱美食的宝妈，如果您喜欢我的文章，那就劳驾动动您的发财手，点击上边的“关注”吧，会有更多美味文章分享给您！
做法步骤1、鸡脯肉洗净切1厘米左右的丁2、放料酒3、放盐4、放蚝油5、放生抽6、放点胡椒粉，搅拌均匀腌1小时7、准备蛋液、淀粉、面包糠8、依次涂上淀粉、蛋液、面包糠9、空气炸锅预热3分钟，180度炸10分钟小贴士腌的时候多翻面心情故事好吃的劲爆鸡米花来啦，用空气炸锅制作，鲜香脆口
干炸鸡锁骨主料：鸡锁骨适量、盐适量、花椒面适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、油炸做法步骤鸡锁骨洗净放入盆里撒盐、花椒面白胡椒粉抓好口后用保鲜膜封住盆口让它更好的吸收喂好口的鸡锁骨用淀粉抓匀锅内入油炸金黄色盛出喜欢吃淀粉的就多抓些，不喜欢的就少挂些干炸鸡锁骨，越吃越有味炸鸡腿鸡腿2个，
原来鸡米花做法这么简单，以后想吃不用买了，学会做给孩子吃吧！鸡米花做好了，外面焦黄酥脆，里面鲜嫩多汁，既简单又美味，孩子以后想吃鸡米花不用去外面买了，自己做省钱又卫生，10块钱能做两大盘，特别的划算，喜欢吃鸡米花的朋友试试哈！
要说最近几年比较火的电器，那肯定是空气炸锅，基本上家家户户都有，不管是年纪大的人，还是年轻人，都被空气炸锅独有烹饪方式所吸引，不需要油，只要将食材放进去，设定好时间和温度，等待片刻一份美食就做好了，口感居然和油炸过后的一样， 我也是因为这点，才给全家都买了空气炸锅。
以前提起厨房里让我最怯场的事真是非油炸莫数啊，为防止烫伤和油烟味必定要口罩、手套、超长竹筷齐齐上阵才有信心完成~有了九阳空气炸锅后状况就不同咯，不仅无须恐惧油炸食物的高热量也完全不必担心烫伤、着火之类的危险作业，真的是拥有以后会带来强烈幸福感的厨房家电呢。
