孕期补锌食物之海产品海产品一直都被称为是“锌库”，准妈妈们在孕期多吃一些富含锌元素的食物对肚中宝宝可是非常有益的。那么，哪些海产品中含锌量比较高呢？那就是牡蛎啦！牡蛎不仅价格便宜，而且非常常见，可谓是孕期妇女最适合吃的补锌食物了。
春到四月槐花香，随着生活经济和水平的不断提高，每到春天，不少人在春季会去购买一些野菜尝尝新鲜，吃野菜成为时髦之举。 孕妇小安很贪嘴，这天，看到妈妈做了一桌子的野菜，也就食欲大开，吃了不少，谁晓得，到了晚上，肚子就疼了起来，婆婆晓得后，责怪说：“孕妇是不能吃野菜的，会导致流产。
“孩子她娘辛苦了，咱们炖点海参、甲鱼补补身子！”我国许多地区传统文化里，常给怀孕的妈妈准备点山珍海味滋补身体，表示家里长辈的关怀。而如今，海外生鲜直购甚为流行，挪威的生蚝、法国的银鳕鱼，都上了百姓自家餐桌。那么这些经过正规检疫的海参鲍鱼、深海水产，医学上是否建议孕妇食用呢？
女性在怀孕之后，除了定期的孕期检查和适当的锻炼，在饮食也会格外的注意，平时爱吃辣椒和烧烤的也会在怀孕期间忌口，生怕会对腹中的胎儿产生不良的影响，尤其是孕早期，胎儿不是很稳定的情况下，孕妇的饮食更是小心，而海鲜寒凉更是孕妇们的大忌。
怀孕了该吃点什么？民间流传的种种饮食禁忌，难免让准妈妈们感到纠结。孕期饮食到底哪些事情需要注意，哪些又不用担心？“饮食禁忌”是真是假？1.吃螃蟹、西瓜会流产？那些吃了螃蟹要流产、吃了西瓜要流产等等可怕的建议都不可信。螃蟹并不属于高汞的海鲜，富含优质蛋白和DHA。
孕妇体质特殊，秋季是海鲜盛产时期，怀孕了能吃吗?因为海鲜中含有大量的重金属、亚硝胺类等物质，如果孕妇放肆吃的话，胎儿受伤害大，而且吃寒凉生冷的海鲜本身就不利于保胎!孕妇可以吃海鲜吗?海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。
我国许多地区的传统文化里，常给怀孕的妈妈准备点山珍海味滋补身体，以表述家里长辈的关怀之情。而如今，海外生鲜直购甚为流行，挪威的生蚝、法国的银鳕鱼，都上了百姓自家餐桌。那么，这些远道而来的海产品是否适合孕妇吃呢？
妈妈们早知道早放心，开开心心吃饭，快快乐乐待产。生鱼籽蟹籽类：作为顶级美味，爆浆的口感真是无与伦比，不过它是孕期的绝缘体，还是不要吃了，更何况，胆固醇和脂肪含量不低哦芥末章鱼/芥末螺肉：孕妈妈还是拒绝吧刺身、生鱼片：安全当前，美味退后寿司：如果有生的食材，还是不要吃了生牛乳：有些
生蚝俗称海蛎子、牡蛎等,隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。生蚝不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。我们常说的生蚝，牡蛎，海蛎子其实是一种。
