前几日，有一位大二的杜小姐来找内科医生问到，自己虽然才二十岁，但是深受腿抽筋的困扰已经五、六年了，同学都说她是因为缺钙导致的，但是自己这几年来每天都会吃一些补钙的药物或是食物，腿抽筋的状况还是不容乐观。
如果在孕期发现自己脚容易抽筋，最好先去医院检查一下，经检查没有缺钙症状就可以不用补钙。我们都知道胎儿的发育、骨骼的形成都需要钙，这些钙都来自于母体，所以孕妇钙的消耗量比普通人要多，大多数孕妇在怀孕中后期时会出现腿抽筋的现象。
一开始觉得是屋里气温低，腿部可能受凉就没太在意，后来加了羊毛护膝之后还是不见好，问了几个老姐妹，大家都一致表示是缺钙的过，让杨大姐多喝牛奶、吃钙片，一开始觉得好像有点用，但断断续续半个月过去了，不但抽筋又来了，白天腿还会觉得有点走路颠簸，有点跛行的感觉，疼的受不住才不得不去医院问诊，在依次排除问题后，检测出杨女士有下肢动脉硬化问题，并跟进化治疗。
夜间腿抽筋是很多中老年人的常见问题，主要症状是夜间睡眠时突然小腿肌肉痉挛，产生肌肉抽痛或者胀痛。有些人可以在短时间缓解，有些人则可能疼痛一夜甚至第二天也有不适感，更有甚者会影响到第二天的行走，严重影响生活质量。
Prolonged standing at work may be a more important risk factor for varicose veins and nocturnal leg cramps than biological differences between women and men.
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供睡梦里，冷风中，翘腿时“啊！嘶～”一阵疼痛突然袭来肢体瞬间僵直表情逐渐扭曲然后只能强忍痛苦做拉伸想尽办法放松肌肉......
