冬天的脚步逐渐临近，气温一天比一天低。季节交替，天气不稳定，我们的身体还没有做好迎接隆冬的准备，所以此时的寒气甚至比冬天更为伤人。大部分女性体质偏寒，这时身体非常容易受到影响，手脚冰凉，腰酸背疼都是常见现象。入冬前后寒气重，建议女性不妨通过饮食调理增强体质。
今天是元宵节，一碗热乎乎的元宵先敬给大家~尽管早已立春,但在北京的朋友这两天一定没能够感受到温暖的春意。不仅如此，即使在酷夏，不少女性仍然会手脚冰凉,成了名副其实的“冷美人”。在民间，也有“怕冷的女人老得快”的说法。在中医中，这种说法也不无道理。
来源：央视新闻客户端 今天（1月14日），国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。北京中医医院院长刘清泉介绍，确实有特定体质的人群更怕冷，与同龄人比起来怕冷，尤其是秋冬季更是明显，中青年女性更明显。
女性大多比较柔弱，入冬之后就特别怕冷，经常出现手脚冰凉的现象，免疫力也比较差，容易感冒。女性更怕冷是因为气血不足？事实上这种现象从青春期发育之后，女性与男性的差异就开始拉大，青春期之前，第二性征不明显，男性女性体质差别不大。
怕冷是很常见的一个症状，尤其是女性多见，通常表现为手脚发凉或全身怕冷，穿的衣服常常比身边的人多，甚至差出一个季度。提高怕冷，多数人认知里面是阳虚，那么怕冷一定是阳虚吗？下面结合我在临床中治疗的怕冷的病例分析一下这个问题。
同样的空调温度，男士可能感到热，而女士则更容易觉得冷。但大家又知道吗？实际上，女性的体温一般比男性高0.35℃左右，那为什么女性朋友们还更容易怕冷呢？女士们要怎样才能保住手脚这些热量，不再“冻手冻脚”，告别“冰山美人”呢？
