图片来自网络你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
2016年8月2号，江苏南京警方接到一名女孩报警，称自己被侵犯了。据报警人小王说，她今年二十岁，在南京一家健身馆打工。由于天气炎热，他们员工宿舍的空调又出了问题，店长便安排员工晚上一起，在装有空调的瑜伽室里打地铺。在瑜伽室内，男女员工都是分区域打地铺，他们之间一直相安无事。
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
佛教认为做梦是由于独头意识的作用，我们的心都和其它的眼、耳、鼻、舌、身、，一起来认识熟悉这个世界，但是，到晚上睡觉的时候，眼睛不看东西了，耳朵不听声音了，身体也不动作了，其它的五根都停止运作，只有心仍旧独自起来活动，因此叫做“独头意识”，而梦境的产生，就是这个独头意识的活动作用。
俗话说：“梦是千奇百怪的”。有好梦，让人梦中高兴，醒后记忆犹新，回味无穷;有噩梦，让人无比惊吓，生死挣扎，醒后全身冷汗，不堪回首;有邪梦，让人风流浪漫，嬉戏兴奋，醒来只是“南柯一梦”，不必细究。当然，还有一些无法归类的梦境，就叫它“日有所思，夜有所梦”吧，只要不梦游，就平安无事。
做梦是每一个人都有的，哪怕是孩儿也会做梦的，美梦恶梦杂七杂八的梦总是伴随着我们。过去我不经意看了一个做梦的文章，大体意思是说一个老太太晚上做了一个梦:她梦到窗外有人大声说话声，在梦中望窗外有一辆马车，车上坐满了人，赶车人对着老太婆喊:“快上来，快上来，上面还有一个位置。
弗洛伊德曾经说过，梦的本源是性意识，当然，他的弟子荣格与很多人却都不这样认为。但很多梦，其实是包含性意识的，有些是表达由外而内的，有些事有内而外的。在网络时代，很多人有交流梦境的习惯，梦境其实就跟日记一样，只不过隐晦了点，不是所有人都能了解的。
