在前一段时间，为有效防止新冠肺炎交叉感染，保证大家的健康安全，减少外出是最直接有效的措施之一。更多精彩请关注渭南广播电视台新闻综合频道、IPTV326频道每天20:30、22:50《我运动我快乐》栏目。
随着年龄的增大，我的体重也慢慢涨了上来，最明显的地方就是肚子也变得越来越大，天天看着自己发福的身材有时真的是怪自己管不住嘴又迈不开腿。为了不让胖成为身体的负担，我下定决心要改变一下自己，当然在管住嘴的同时，也要运动起来了。
2021开始很久了，今年你对自己的健身要求是什么？对于2021年，很多人都是满怀期待，就我身边这些朋友的状态来看，大家都觉得2020实在是太难了，工资没见几个，体重倒是涨了不少，智慧没见拥有，头发倒是掉了一把又一把，原本2020想要好好拼搏一把，却没有发出力来。
