声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。对于许多老年朋友来说，半夜醒来可能是一个熟悉的现象。
妈妈们都知道水是生命之源，喝水好处比较多，可是妈妈不了解的是，喝水还会让宝宝变得更聪明。据英国杜克大学的研究发现经常性的喝水是有助于智商的提高的。杜克大学的研究1100名参与考试的学生，发现身体水分充足和经常性喝水的人，在考试中表现出来的成绩更加优异，同时记忆力也更好。
半夜醒来别看时间，别喝水，不是迷信别不信，生活中的科学现象在我们的日常生活中，有很多看似平凡的习惯或做法，其实背后都有着深刻的原因。半夜醒来，无论是出于自然的睡眠周期还是被惊醒，我们常常会面临一种选择：该不该看时间，该不该喝水？
人都曾纠结过这个问题，如睡觉之前，喝大量的水容易频繁起夜，或引起身体水肿，可不喝水，晚上睡觉又觉得很干，不知道如 是好？今天有答案了。无论你是晚上睡觉之前，还是半夜出于某种原因清醒之后，都可以适当的喝点水。
