Copyright这多余的肉肉，与饮食不节、少动有关脾shen虚，运化无力运行慢，水湿内停乙根本的方法是学会自律，调整生活方式，包括膳食、运动和行为方式匈《黄帝内经》就提出“食饮有节”其实就是饮食上要做到|自律|®有节制、有规律，定时定量今天给大家种草一碗|春日自律汤|√健脾化湿、行qi化痰、补肺益qi 爱美的你，现在不喝，真要等到夏天吗?
今天强烈推荐一款四季都可以煲的汤～五指毛桃祛湿汤材料：红枣+蜜枣+茯苓+芡实+薏米+无花果+熟地黄+五指毛桃做法：猪骨焯水洗净备用，汤包材料提前泡30分钟，把所有材料一起放入锅，大火煮开后改中小火煲1.5小时即可。
五指毛桃特有的椰奶香味用来煲汤有股浓浓的椰奶香味香气四溢、汤鲜味美、清甜可口搭配一起煲汤清热祛湿、健脾补肾食材：猪骨、胡萝卜、五指毛桃、茯苓、芡实、无花果调料：盐五指毛桃、茯苓、芡实、无花果洗净备用胡萝卜去皮滚刀切成小块猪骨洗净冷水下锅煮沸焯水，捞起洗去粘附在表面的血沫连同五指毛
说到煲汤呢，相信大家首先都会想到广东人，其实广东人煲汤，是因为煲汤是老祖宗流传下去的。你试着想一下，你一直都在做的事情是不是会成为你的一个习惯，然后你的习惯又会影响着你孩子的一生，从小他就是喝汤长大的。
