中国是一个历史悠久的文明古国，在这片土地上曾经有过辉煌有过没落，祖国的成长离不开千千万万的老百姓，老百姓在日常的生活中，总结出了很多经验，他们把这些经验总结成了俗语，俗语朴实无华，却颇为实用，蕴含着非常深刻的道理，让后人受益匪浅。
最近因为疫情，村里的老人们闲来无事总是在上午太阳当空照的时候聚在村口讨论农村的古往今来，因为一些老人都已经上了岁数，说出的话有时候也是“口无遮拦”，在交流的过程中，大家说得最多的就是农村的俗语，因为在农村，会说俗语就代表着有文化，所以老人们都把自己的毕生所学拿出来进行讨论，而今天
所以有一些老话俗语，至今还发挥着很重要的作用，不论是在我们的生活方面，还是待人接物方方面面，俗语老话可谓是包罗万象无所不至，有的老话确实具有很深的道理存在，也有一些老话俗语，随着时间的流逝，已经没有了存在的价格，虽然借鉴的意义不大，但依然可以作为茶前饭后的谈资，但总的来说，绝大多
先说“老不泄残精”咱们活着就依赖于“精气神”三宝的充足，人随着年纪增长，脏腑衰弱，身体自行产生的能量越来越低，如果还总是操心劳神、熬夜生气、过劳，这就是在加速精气神的耗损，那么精绝寿尽，所以说“老不泄残精”咱们过了五十岁，就应该守好精气，自查自己是否腰膝酸软，耳鸣眼花，记忆力下降，尿频尿急等问题，这就是肾虚了，虚则补之，就要赶紧去补充我们的肾精，肾阳和肾阴，根据情况可以选择五子衍宗丸、六味地黄丸等补肾药，这三个补足了，可以互相转化，由此来达到延年益寿的效果。
我们在生活中总能听到各式各样的俗语老话，这些老话很多时候也被称作‘老人言’，所谓的老人言也就是老辈人留下来的语言，这些老话看上去平平无奇，但它富含的道理却是意味深长，正所谓‘小俗语，大道理’，由此可见俗语当中还是富含许多智慧的。
无论是谁，维护好自己的身心健康，都是这一辈子最重要的事情，没有任何事可能与之相提并论。在过去的老祖宗智慧中，我们的先辈给我们留下了许多保养身心的方法，只要我们能够从中吸取营养，并努力在实践中做到，一定能解决很多健康隐患，延年益寿也自然不在话下了。
中华文化博大精深，包罗万千，其中就包括俗话，“俗话说得好......!"，这句口头禅是很多年长的人常挂在嘴边，用来训诫后生小子的，很多俗话流传到现在，已经很久远了， 经过一代又一代的人口口相传，一代又一代人智慧的改进，可以说，留下来的俗话，基本上都是精华。
既然是来自于劳动人民，那么它的一大特点就是接地气比如说刮痧，拔火罐，不需要掌握多好的技巧，只需拿一块瓷片或是用一只碗就能起到治疗的效果，这些民众口口相传的方法里也不乏一些俗语，比如今天给大家带来的“老不泄残精，少不食壮火”这句俗语。
