是新朋友吗？记得点击上方红字关注我喔~传统中医认为，冬季是四季中最适宜进补的季节，立冬后适当进补，能够抵御严寒的侵袭。尤其对于女性而言，大多数的女性在冬天都会出现畏冷、怕寒的现象，有些女性还时常容易手脚冰冷。这类人群大多属于气虚、血虚一类。尤其是女性，在冬季尝试用阿胶来进补。
当身体抵抗力下降时，及时的补充营养确实是增强抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正确的方法。尤其是不能盲目的吃一些补品，否则反而会起到相反的作用，例如下文中提到的5种常见补品，如果你正在吃的话，请赶紧住口吧。 1.
“健胃消食片，酸酸甜甜真的很爱。吃撑了，来两粒，没零食吃了，也吃两粒……”这是一位网友在社交媒体上的分享。将药品当零食吃，在一些网络平台上，不少博主“主打”的养生攻略，不仅谈不上养生，而且用药风险不小。眼下，随着年关将至，“养生零食”也被不少消费者列入年货清单。
