中医认为气有推动，固涩和防御的作用，如果出现气不足的时候，就会出现机能或动力减退的现象，气虚不仅可以表现在五脏六腑的气虚，也可以表现在整个人体质上的气虚，例如:心气不足、肺气不足、肾气不足、中气不足、元气不足、气阴不足等。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气地推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
来看两个医案:一、牛某，女，29岁，自述:婚后2年生一女孩，婆媳关系不和，常生气，生活条件差，长期营养不良.2年后复受孕，产一女孩，引发家庭不睦，长期以来，情志不舒，营养不足，未出月就开始干活，产后30余天患子宫下垂，3个月不能活动.初诊其夫用手推车送来就诊.见面色統白，唇淡，舌质偏红、苔薄白.患者怕风畏冷，行动不便，下蹲子宫即脱大约2指左右，便后托入阴部。
转眼已入深秋，即便是在温暖的南方地区，昼夜的温差也逐渐变大，虽然气温总体让人感觉比较舒适，但是有一些人会感觉到精神疲惫，浑身疲软无力，哈欠不断，食欲增强，可是却不容易消化，医学认为这就是一种秋乏的症状，但是为什么会秋乏，和什么原因有关呢?
中医认为，嗜睡主要与脾虚湿盛、中气不足有关。《丹溪心法》云：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。”老年人因阳气不足、脾气虚弱，也常会出现困倦无力而多寐。此外，气血不足、头部外伤、血脉瘀阻、肝气郁结等，也可能导致嗜睡症状。
脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄，此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘
中医认为，气乱则病，气虚则症，气绝则亡。气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把死亡叫断气，人就是活一口气，人死的时候气就散了。人体气衰时，气血不畅，阴阳不调，自然百病入侵。
