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CrossFit训练营：触发你的体能极限
泡泡网耳机频道8月27日七夕夜，在CrossFit BOX北京CrossFit Long，由引领智能无线音频技术及ITU世界铁人三项赛官方合作伙伴Jabra捷波朗倾力打造的Jabra捷波朗CrossFit训练营如期开营。
泡泡网
CrossFit训练之一：Crossfit初学者，基础训练动作
CrossFit是现在国际上一种很流行健身方法，有些人认为这是一种极端的健身方式。但是当开始进行CrossFit健身训练时，最好的建议是慢慢地开始，然后慢慢提高。
DJoefitness
CrossFit训练
Life健身李大帅
CrossFit综合训练9大基础动作，学会这些才能做复合训练
但是CrossFit是一项注重核心力量和适应性练习结合的训练体系，和传统健身房中用固定单一的专项训练又有不同，CF更注重强化身体的10项体能素质。
健身搞肌（身材管理）
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crossfit训练法如何进行每日训练计划
每种训练计划和套路都会有它的软肋。crossfit训练计划如果你只是以较低的重复次数进行重量训练，你就不会象反其道而行之那样培养出局部肌肉耐力；如果你只是以大量重复次数进行训练，你就不会获得以低重复次数进行训练那样培养出力量和功率。
擎天柱-黑色土松版
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CrossFit九大基础动作模式示范及其衍生动作大全训练
11.ab垫仰卧起坐。13.实力吊环双力臂。15.L-引体向上。23.GHD仰卧起坐。28.单臂哑铃过顶深蹲。
傲娇的马甲线
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用CrossFit的训练方法，让你的双腿更加强壮
训练下面是一个每周训练计划建议供参考：供参考第一天:训练1第二天:训练2第三天:积极恢复和休息第四天:训练4第五天:积极恢复和休息第六天:训练5第七天:积极恢复和休息训练1高翻2 x 4深蹲 1 x 20次直臂下拉 2 x 12-15次哑铃斜板卧推 2×12次三头肌直杠下
DJoefitness
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训练丨CrossFit核心训练计划
来源：CFBiM微信公众号：CrossFitBodyInMotion自从2004年创办以来，CrossFit社区就飞速的增长，强健已经被提高到了一个新的水平，全世界的运动员们都在努力的超越自己的极限，达到从未有过的高度，不过，是时候回归基础了。
FitTime
摒弃传统健身，也许你更适合CrossFit体能训练
CrossFit是一种混合体能训练体系，训练模式多种多样，大概有以下几种：［1］HeavyDay［2］Long Duration Workout［3］Task Priority Workout［4］Time Priority Workout［5］For Time［6］For Re
体能网
crossfit ，带你体验不一样的运动模式
CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。
苏州学跳绳
健身前沿|与死亡最接近的极限运动-Crossfit
CrossFit到底是什么CrossFit是一种健身技术体系。CrossFit课程CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。
yoyo小蜗
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准备好完美形体过夏天了吗？比你瘦的人都在练这个！CrossFit
最新气温已经攀升到31度！！！告诉我，你的水桶腰、大象腿，往哪儿藏？？？？满街都是露大腿的仙女，露二头肌的人间精品，你敢说你没有偷偷羡慕嫉妒恨，在背后对他们容嬷嬷脸！！知道你懒，容易的先来！适合办公室运动，别说你连五分钟都没有！要么瘦要么死坚持！！坚持！！坚持！！
阿拉宁波杂志
Crossfit，最好的健身方法？
Crossfit是怎样的训练项目？为什么这么让人“上瘾”？为什么备受推崇？我们在之前的《爆发力+耐力+力量+肌肉=？》中，曾经着重提到过crossfit，我们先回顾一下重要内容吧！浅析Crossfit:1、如果你希望你的肌肉精致、细节突出，那么......
FE索索队长
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Crossfit与HIIT傻傻分不清楚
最近练了一套爽爽的HIIT。呵呵！HIIT怎么会有CROSSFIT带劲？战五渣！出来比比！放学以后小卖部见！Crossfit or HIIT傻傻分不清楚？他们到底有哪些不同？我们就从一些简单的思路来帮助大家浅浅地理解。训练强度HIIT是高强度间歇训练，是一种训练模式。
FE索索队长
CrossFit：摆脱亚健康，为职场人助力
职场人适合的健身运动是什么？看这里你就会知道了！年关将近，已经奋斗了整整一年，大家都甚是乏累了吧？据我了解很多职场人都非常缺乏运动，身体缺乏韧性，肌肉没有力量，身体机能低下。再加上工作压力大，工作量多，每天都非常疲劳，经常感到四肢无力，没精打采，身体一直处于亚健康状态。
勇者唯王
健身新体系 crossfit 简介篇二：器材装备
第一篇发布后，有两个问题是最多被提到的，一个是crossfit健身室需要些什么器材，另一个就是希望能更详细的crossfit健身讲解。这第二篇便是以crossfit器材装备为主题，对应具体器材也会简单讲到相关器材练习的基本动作。
什么值得买
健身新体系 crossfit 简介篇一：Concept2 划船器
已有前人写过C2划船器的开箱和简介，作为一个健身者，也忍不住换个角度来聊聊划船器，并且抛砖引玉，让大家对未来健身世界可能的王者体系crossfit有所了解。接触C2划船大概两个多月了，会了解到这个器材是因为我练习的健身体系---crossfit。
什么值得买
Crossfit和HIIT，别想那么多啦
Crossfit和HIIT被很多肥皂们提到过，我们之前的公开课上其实重点解析过这两个玩意，但是后来我把教案删了，所以一直拖到现在才重写相关内容。网上忽悠的东西太多，也没个有公信力的人认真说说这两个东西。
FE索索队长
端午天际划“龙舟” CrossFit登陆成都
CrossFit的各种新玩法CrossFit的各种新玩法6月20日端午节。在这个传统的中国节日里，成都一群爱健身的小伙伴在高339米的锦绣天府塔的塔顶，来了一次极具创新的“极限”全身运动。据了解，这种运动方式名叫CrossFit,在国外已风靡，首次传到成都,得到年轻人的喜欢。
熊猫新闻
国外超火的CrossFit，听说最强健的健身大神都在练？
你一定在健身房里遇到过这样的人：胸肌练得特别夸张，但胳膊却很细，一点也不协调；或者手臂和胸肌练得好，后背却一点肌肉也没有；又或者上半身整体都很好，可惜的是搭配着两条小细腿。这些都是过分强调局部训练的恶果！一直这么练，你还指望练出强壮又性感的好身材么？那么，如何实现全面均衡的发展？
Keep自由运动场
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