这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：八段锦八镣健身法全身的颤抖操拍打拉筋手掌颤抖操脚趾养生操坐位踏步活血操手指护眼操摇肩转膀运动护眼视频A、B平甩健身法搓腰阳性功筷子健身法简版及完整版脊椎健康操祝总骧312健身法（发文未通过审核，请自行查找）准备运动今天给大家推荐的是最经
五六七八拍，动作相同，方向相反第二节：扩胸运动第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍
日前，南宁市教育局办公室发出《关于征求南宁市2023年初中学业水平考试体育与健康测试实施方案（征求意见）稿修改意见的通知》，提出取消50米、800米（女）、1000米（男）跑类项目，新增广播体操。征求意见截至2023年3月17日（星期五）12:00 。
生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心。广播体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼，具有较好的锻炼效果。当前疫情防控期间，大家除了少去人员密集区域、出门戴口罩、勤洗手、居室多通风，还可以根据身体情况选择适合自己的健身方式，锻炼身体、提高免疫力。
6月2日，柳州市新冠肺炎疫情防控新闻发布会发布，按照自治区教育厅关于初中学业水平体育与健康学科考试工作的要求，结合我市疫情防控实际，今年体育中考测试内容定为广播体操，学生可在第三套全国中学生广播体操《舞动青春》《放飞理想》，第八套、第九套广播体操中，任选一套。
