近年来，益生菌作为一种热门的保健品，逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人，还是关注孩子健康的家长，甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群，都纷纷加入了益生菌的行列。益生菌似乎能精准切中男女老少五花八门的健康需求，给人一种“有病治病，没病强身”的印象。
某天，她看到了关于益生菌的种草，美丽的主播详细介绍了益生菌的种类、功能和益处，声称益生菌可以减肥护肤，解决便秘问题，这激起了丽萍的兴趣，她火速下单购买了一瓶益生菌尝试，但服用一段时间以后，效果却差强人意，于是愤怒的丽萍举报了这个益生菌品牌，认为自己受骗了。
益生菌几乎成为家喻户晓名词，走进任何一家超市，架子上摆满各类声称含有益生菌产品，从酸奶到保健品，它们包装上往往标榜着能够改善肠道健康、增强免疫力等多种好处，这种微生物热度似乎不断上升，益生菌到底承载着怎样科学真相和市场噱头?
#家庭健康守护官#有人说益生菌有啥用？这又是一个交智商税的东西？实际上，益生菌的运用已经很长时间了，随着科学的发展，已经有越来越多的科学实验证明，益生菌对人体健康有益。它不仅有助于肠道健康，能促进营养吸收，减少脂肪吸收，而且还在调节免疫力，对抗过敏上有不小的作用。
但是产品的选择一定要注意辨别，现在市场上有太多的益生菌产品说是可以帮助女性改善私处健康问题，但是效果到底怎么样，很多人可能依然抱有怀疑态度，至于能不能真的改善妇科健康问题，需要从多个角度去看，今天就以月神益生菌为例，跟大家一起看一下。
·报告称，益生菌补充剂的作用原理是穿过胃、小肠，抵达大肠，然后定殖在大肠内。然而，如果肠胃蠕动效率低下，那么益生菌补充剂可能会留在小肠内，产生氨等代谢产物，并导致腹胀、不适、嗜睡、脑雾等小肠细菌过度生长症状。
近些年，益生菌俨然晋升为“网红”，孩子肠胃问题需要补充益生菌吗?益生菌能提高免疫力吗?益生菌对儿童功能性便秘的治疗作用，不同医生间存在分歧，目前医学证据不足以支持其进行儿童便秘治疗，国内外相关临床指南，都没有涉及益生菌治疗便秘的内容。
益生菌是一种有益于健康的食品微生物，对免疫、代谢等系统具有健康调节作用。这些藏在食物里的小小“超级英雄”，正悄然引领着饮食健康新风尚。随着益生菌市场日渐火热，对益生菌的讨论也持续升温。益生菌到底是不是“智商税”？在我们的日常饮食中应扮演怎样的角色？作为消费者又该如何选择？
