如果自己或者是家人没有脊柱侧弯的困扰，大多数人并不特别去了解脊柱侧弯这样一种疾病，但是当自己或是家人出现脊柱侧弯的问题之后，很多人就会主动去了解与脊柱侧弯有关的内容，对脊柱侧弯的诊治稍有了解的人都非常清楚康复训练的重要性，但面对如此多的康复训练方法，有相当一部分脊柱侧弯患者不知道应该如何选择，下面我来给大家介绍几个既简单又有效的训练方法，脊柱侧弯患者可以多做以下训练。
“这么短时间的治疗，孩子一边背没有那么高了，对称了很多，侧弯角度也小了很多，真的非常感谢你们！”患者小马同学的妈妈欣喜道谢。还在就读小学的小马同学患有脊柱侧弯，而且角度相当大。一次偶然的机会，小马的妈妈得知清远市人民医院康复医学科有脊柱侧弯训练治疗课程，于是前往治疗。
导语:我们在日常生活中，因为多种原因，让身体出现不同的不良的姿势，例如:脊椎侧弯、长短腿和大小胸等，很多的健友为了找到改善的办法，始终在训练动作中寻寻觅觅，今天各位有福了，小编今天给大家带了一个动作——侧卧抬腿，它的4个训练技巧可以很好的帮你改善以上不良的体态，话不多说，让我们操练起来就对了。
8月8日是我国第16个“全民健身日”，科学健身指导是上海展示运动成效的主要内容。在刚刚过去的一周内，上海31个市级单项体育协会，为市民提供科学健身指导，涵盖40多个体育项目。那么，什么项目最受家长和孩子的喜欢？又有什么身体疾病经过运动就可以干预康复的呢？
脊柱侧弯相关的常见表现包括:骨盆侧倾、臀部不均匀、高低肩、背痛、旋转的脊椎、呼吸困难。今天的学员也是先出现了轻微脊柱侧弯随后影响代偿了体态出现紊乱比较明显，她是如何做到将改善脊柱回正，消除了身体紊乱呢?
脊柱侧弯是一种很影响身体健康的一个疾病，尤其是对于这个年轻人，更是影响严重，所以平时不管是有这个情况出现还是没有，都是需要积极治疗和预防的，脊柱侧弯矫正体操能很好的预防和治疗这个脊柱侧弯，下面就给大家来介绍一下这个脊柱侧弯矫正体操的具体做法是什么样的。
对于脊柱侧弯度数在20度以内的患者来说，运动治疗是首选治疗方式，对于脊柱侧弯度数在20-40度之间的患者来说，运动是重要的辅助手段，而对于脊柱侧弯度数超过40度的患者来说，运动的好处也非常多，简而言之，脊柱侧弯与一些需要静养的疾病不同，患者在身体允许的情况下，一定要动起来，但是运
脊柱侧弯是什么？▼脊柱侧弯是脊柱的非正常弯曲。正常的脊柱在肩部有向后的弯曲，而在腰部有向前的弯曲。典型的脊柱侧弯包括三维的脊柱和肋骨畸形。根据度数的变化，脊柱从侧面弯曲，有时椎骨有轻微旋转，导致髋部或肩部出现不平衡。
