近些时日，发生了一件事，让我突然之间很感慨，人一旦是上了年纪，那么饮食习惯也要随之改变。主要是前几天去看望表姑了，她今年60多岁了，细细数来，退了也十年有余，刚退休那会儿，身体很康健，而且经常跟着团出去旅游，最近几年可不一样了，她说想要健康的话，必须从饮食上入手去改变。
教你一道鸡蛋的东北农家做法，在东北非常受欢迎，从小吃到大，百吃不厌，做法比荷包蛋还简单，比煮鸡蛋有味道，10分钟就出锅，做早餐也很方便，蒸鸡蛋还营养吸收好，大人小孩都适合吃，爱吃鸡蛋的不要错过这个做法，下面一起看看是怎样做的这道菜肴：【卧鸡蛋】所需材料：鸡蛋5个、葱1段、油半汤
董仲舒曾在《春秋繁露》中提到:“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分中的“分”，表示半的意思，秋分不仅昼夜相等，而且平分了秋季，此时气温逐渐降低，要及时增添衣物，在饮食方面也要多加注意，多吃一些高营养的食物。
天冷，这是孩子最爱的早餐，简单又省时，暖身暖胃好消化，特舒服。天气一天比一天寒冷，尤其是在早餐上面绝不能将就。现在的学生无论是学习还是各方面任务都非常重，作为妈妈们，肯定在早餐上面不能随意，饮食不将就，家人身体棒。俗话说得好：一日之计在于晨，早餐吃好，孩子们才能精神满满一整天。
