400米障碍，作为一种高强度、高难度的训练课目，要求参与者在最短的时间内穿越途中设置的所有障碍，对身体的协调性和力量都有较高的要求。这是不少战友曾经的“梦魇”，但是如果掌握了这份通关秘籍，400米障碍也可以轻松拿下!
此次活动设置有11项比赛课目，除了传统的3公里武装越野、30米x2蛇形跑、400米障碍等课目外，还增设了负重组合练习、救护组合练习、综合体能等新课目，旨在锤炼官兵的综合军事素质和单兵作战能力，激发他们精武强能的训练热情。
连日来，火箭军某部聚焦实战开展战斗体能训练，稳步推动基础体能训练向战斗体能转型升级。该部遴选军体素质拔尖的骨干成立“军体示范组”，重点围绕综合防抗、机动发射、组合400米障碍等新增训练内容，针对性组织教练员队伍强能集训，打造一批技能好、懂训练的“兵教头”。
仲秋时节，祁连山下，西部战区空军雷达某旅开展实战化比武竞赛。此次比武紧贴部队遂行任务实际，区分单兵基础竞赛和整体实战对抗两个模块，设置战斗操作、目标识别探测、人工情报作业等30多项比赛课目，全程聚焦实战构想情况，在近似实战的环境中全面检验雷达兵综合作战能力。比武现场。
旌旗猎猎战鼓隆隆初夏时节火箭军某部赛场酣战正浓该部第六届军事体育运动会火热开幕10支参赛代表队400余名运动员围绕两类共17项比赛科目进行巅峰对决比拼速度与激情释放热血与豪情开幕式现场展示科目精彩纷呈挑应战宣言豪气冲天官兵们整齐列队、精神饱满以最佳状态迎接较量田径赛场“预备——嘭
