春节期间，你是不是在追剧，打游戏，一直盯电脑?颈椎不好，牵连全身。颈椎病早期的患者可能在突然转头的时候，发生晕厥的症状，这是由于颈椎病引起椎动脉供血不足所致，眩晕持续时间较短，轻者休息后可自行缓解，重者会伴发恶心、呕吐、行走不稳，甚至猝倒。
现在的办公室人群甚至连小学生，也常常会出现颈椎不适的症状，到医院检查往往会得到颈椎生理曲度变直、反弓的结论。颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的，随着年龄的增长颈椎会出现退行性改变，而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。如何让变直的颈椎生理曲度恢复正常？
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/受访者提供脖子僵硬、耳鸣、头晕手麻……当长期低头看手机、玩游戏的时候，颈椎病和腰椎病不请自来。近日，中山大学附属第一医院东院脊柱外科韩国伟主任接受记者采访时表示，信息化社会，加上现代人久坐的生活方式容易导致肌肉劳损，以至于脊柱出现各种问题。
在看这篇文章的时候，你是不是正低着头，这也是现在为什么颈椎病如此普遍的原因。造成颈椎病最重要的原因就是缺乏锻炼，所以必须从源头来治，锻炼的方法主要有三种:1.站立法:紧贴墙根，把脚尖立起来，同时抬头，把胳膊使劲向上举，整个人有种向上拔的感觉，这样就把浑身的关节伸展开了;
颈椎是脊柱中体积最小，灵活性最大，活动频率最高，负重最大的7块骨头。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
