我们的身体就像一个巨大的“工厂”，细胞在其中忙碌地工作。基因就像是工厂里的“操作手册”，告诉细胞该做什么。随着基因技术的发展，人们已经能够在一定程度上“改写”基因，让细胞制造特定的产物，实现治疗等目的。有时，我们希望细胞在特定的时候做特定的工作，这就需要一个远程控制系统。
英国伦敦大学学院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29号的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》 ↑。
前段时间，英国伦敦大学在《The Journals of Gerontology》 期刊（老年医学期刊）上发表了一项研究，发现每天盯着深红的光线看三分钟可以显著改善视力下降的状况。那具体是怎么样的研究呢？自己可以没事对着红光照一照吗？小野和大家分享这个有趣的研究。
光线会影响睡眠，从褪黑激素开始，红光光浴帮你改善光线会影响睡眠，从褪黑激素开始。人类大脑中的松果会分泌一种名为褪黑素的荷尔蒙，这种荷尔蒙会正式引导我们入睡，并改善我们的睡眠质量。因此，褪黑素是影响我们睡眠的一个重要因素。红光光浴在一定程度上可以改善睡眠质量。
