我体重最胖时候是140斤，那是前年冬天，当时正值疫情，每天就在家躺着，体重一直在上升不下降，后来去年夏天的时候经历了一次失败的感情爆瘦20斤，我记得当时心情特别不好，每天起早出去跑步，每天吃饭也吃不进去，真的很难受。
刘亦菲懒人减肥法，一周瘦8斤刘亦菲减肥法不运动不节食一周瘦8斤本人是易胖+顽固体质，从小胖到大，减肥前称重为138斤，我尝试着遵照这个食谱大概两个月瘦了10斤左右，超级推荐哦～⚠️每天摄入的能量配比①主食类：一拳头主食；②肉类：掌心大或者一拳头的肉量；③菜类：四拳头青菜；④水果类
刘亦菲凭借《玫瑰的故事》人气再度翻红，近日分享「轻断食减肥法」更是多次登上小红书热搜。因为「刘亦菲减肥5日食谱」，实际上就是所谓的「单一饮食法」，也就是将最常听到的「只吃苹果」改为一天只吃一种单一食物类型，奠定在控制热量为手段，达到短期瘦身的成效。
