800米训练方法

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适合初中生的1000\800米训练方法（附周训练计划）
1000\800米项目几乎是每个地区必考或选考项目之一，可以说中考体育成绩的好坏取决于1000\800米成绩。
想变白的体育老师
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体育教练：你想要的1000\800米知识点，都在这里了（附训练方法）
1000\800米几乎是每一个地区必考或选考项目，也是分值占的最多的考试项目。所以体育要想取好成绩，1000\800米成绩必须要好。
想变白的体育老师
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中考1000\800米居家这样训练效果更好！（事半功倍）
近期，由于疫情形式较为严峻，各地相继出现感染病例，很多地区已经暂停线下培训班，更严重的地区已经暂停线下教学。
想变白的体育老师
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1000\800米，零基础——满分训练计划
1000\800米主要考察学生一般耐力和速度耐力素质，对学生本人的无氧和有氧能力要求很高。盲目的进行训练或者临时抱佛脚，非但不能提高成绩，还有可能导致身体受伤。
想变白的体育老师
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800米间歇训练，你跑对了？
上周日，98跑俱乐部夏训第二阶段训练计划:间歇训练:800米x10次，休息时间:3分/个。800米间歇训练是中长跑训练中非常重要的一种间歇训练手段，不同类型的800米间歇训练，所追求的训练目的也不相同。
98跑
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